... 1 филия протеинов хляб Вечеря: филе от сьомга, 1/2 чаша киноа, гарнитура от аспержи Снак: протеинов шейк или 3 супени лъжици извара с горски плодове Вижте още⤵️
Упражнения Извайват - Новини
Ако търсите бърз и ефективен начин да свалите излишните килограми
...... повтаряте още два пъти. Цялата тренировка ще ви отнеме около 30 минути. Ако я правите поне няколко пъти седмично, съвсем скоро ще забележите удивителни резултати.


