Тонизирайте Цялото - Новини

... тяло и върху психиката ви. Не се притеснявайте от възрастта! Балетът е подходящ както за по-млади, така и за по-възрастни дами. Ето и самите упражнения:

... че ли изтръсквате от тях нещо. Протегнете се после надясно, наляво и назад.Разтягането на гръбнака, което се получава при протягането, стимулира работата на вътрешните органи, както и кръвообращението.