Полезни Сутрешни - Новини

... Избягвайте закуски, които съдържат много наситени мазнини, рафинирани въглехидрати или добавени захари. Те могат да повишат кръвното налягане и да доведат до други здравословни проблеми.

... изчезването на неприятните миризми в устата има и леко избелване на зъбите. Съгласете се, може би една от най-лесните сутрешни процедури. Правете тези процедури всяка сутрин.

... краставици могат да предотвратят акнето, ако са включени в редовната диета за красива кожа. Същото се отнася и за салатите от кейл и спаначената салата.

... освежаваща смути напитка с вкус на капучино. Превърнете първото хранене за деня във ваш първоизточник на енергия, тонус и позитивно настроение. Вижте още идеи за диетичен шейк.

... Готвенето ще се превърне в удоволствие, вместо задължение. Пригответе си нещо за хапване – изстудете любимата напитка или някою шоколадов десерт, който да похапнете за награда

... няколко полезни навика, които би било добре да включим в сутришната рутина. Вижте кои са те и с какво биха ни били полезни в Мениджър Нюз.

... старт на деня, просто махнете щорите/завесите и оставете да влезе вътре слънчева светлина. Нещо по-добро, излезте направо на балкона, ако времето позволява. Още от ЗДРАВЕ:

... а не обратното. Този навик ще ви помогне в избелването на зъбите, премахване на лошия дъх, както и за лечение и профилактика на заболявания на венците. 

... ни предлагат още няколко полезни навика, които би било добре да включим в сутришната рутина.Вижте кои са те и с какво биха ни били полезни.