Повече Отслабнете - Новини

... или липса на прогрес В заключение, умереният калориен дефицит, постигнат с балансирано хранене и редовна физическа активност, е далеч по-ефективен и здравословен подход от драстичното гладуване.

... трябва да приемат по-малко от 6 g сол и 20 g наситени мазнини за жените или 30 g за мъжете на денИзточник: NHS Eatwell Guide  

... в човешката еволюция или в селското стопанство, където избираме храни, които са по-малко влакнести или дъвчащи“, е мнението на ван Кастерен.Превод и редакция Светлана Тодорова-Ваташка

... малко сутрин ... Можете да ядете десерт в края на храненето, така че по-късно да не "хапвате" между основните хранения”, съветва специалистът. Още от ЛЮБОПИТНО:

... изследването. Те отбелязват, че такива късни хапвания са очевидно ненужни, така че липсата на сън, която ги провокира, бързо се превръща в покачване на теглото.