Консумирате Ядки - Новини

... количество калории. И въпреки високото съдържание на мазнини, ядките са чудесен начин и да отслабнете. Ето 8 съществени причини да консумирате масло от ядки.  

... желание. Бадемите често се споменават като афродизиак, тъй като са богати на есенциални мастни киселини, които спомагат за поддържането на здравословен баланс на половите хормони.

... химикали, които притежават антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Те се използват като лека закуска и могат да помогнат за контролиране на теглото, защото намалява чувството на глад.

... които се опитват да изградят мускулна маса. Овесът е и много добър източник на магнезий – минерал с особена важност за мускулите и нервната система.