Заредим Настроение - Новини

... минути спокойствие и фокусиране върху усещанията, (без да кроите планове и без да мислите), могат да ви заредят с настроение. Продължава на страницата на Новите родители

... за четири секунди.Стъпка 5: Отворете лявата ноздра и издишайте за четири секунди.Стъпка 6: Вдишайте през лявата ноздра за четири секунди.Стъпка 7: Повтаряйте упражнението пет минути.

... там дълбоко у всички нас все пак живее една съвършена чисто бяла снежинка, изтъкана от добрини!  Бояна Николова – Консултант от Botainc