Ден Поддържат - Новини

... на Алцхаймер. Независимо дали става дума за ежедневна разходка или любим спорт, редовната физическа активност може да има трайни ползи за здравето на мозъка ни."

... успявате да го постигнете. Изобщо не е задължително да го правите, защото има толкова други начини да се движите пълноценно. Четете повече на Снимка: Piaxabay

... кашуто и бадемите са едни от най -разпространените. Те участват в повишаването на енергийните нива и дават на човек силата работи неуморно през целия ден.

... скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно", обясни специалистът. Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... това скандинавското ходене е отлично упражнение, когато ходим правилно“, обясни специалистът.Ходенето крие доста по-малък риск от травми и преумора от упражненията във фитнеса или джогинга.

... твърди кардиологът Лидия Йонова. За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне десет хиляди крачки на ден, съответно до 70 хиляди на седмица.