Деня Смути - Новини

... чиа + малко мед.Експериментирайте – смутито няма строги правила. Слушайте тялото си и изберете комбинацията, която ви кара да се усмихвате още с първата глътка.

... авокадо- една шепа бейби спанак- една шепа рукола- 1 плод по избор (ябълка, банан, круша или ананас)- 1 чаша растително мляко (овес, ориз, бадеми)- мед

... гладка и равномерна. Идеални подсладители за това смути са медът и сиропът от агаве. Разбира се, всичко е въпрос на вкус, така че можете да експериментирате.

... с пилатес, който абсолютно обичам. Но ми липсва кардиото. Имам нужда от някакво движение, дори да е само 10 минути на ден скачане на батут.“

... след това. Това зависи от мощността и здравината на кухненския ви уред. Гарнирайте с парченце киви на ръба на чашата и листенца мента, пише trafficnews.bg.

... нарежете на малки парченца. Накълцайте банана на кръгчета, след което изцедете лимоновия сок. Поставете всички съставки в блендер, за да получите смес. Изпийте напитката веднага.

... са предварително накиснати. Добавяме ги към сместа в блендера, следва киселото мляко и какаото и всичко се разбива. Източник: russianfood.com Вижте още Още от РЕЦЕПТИ:

... връзка магданоз Начин на приготвяне: Измивате продуктите, нарязвате домата. Поставяте зеленчуците и магданоза в блендера, добавяте малко вода и ги смилате. Вижте още РЕЦЕПТИ ТУК

... зеленчуците в блендера, сипете вода, според това колко гъсто искате да е смутито.  По желание може да добавите копър или магданоз. Вижте още РЕЦЕПТИ ТУК