Безсъние Ето - Новини

... обяснява Валерия, която е върл защитник на животните. Ергенката добави, че се готви голям масов протест на 29 март срещу садистите Габриела Сашова и Красимир Георгиев.

... време да се обърнете към емоционалното си благополучие и да работите върху изцелението на минали рани. В крайна сметка, спокойният сън започва с вътрешен мир.

... май тази година, е с индекс над 9, което е много висока стойност. Според метеоролозите до края на месец май не се очакват силни магнитни бури. 

... и с намалено сексуално влечение. Проучване от ноември 2023 г. също така предупреди, че лишаването от сън компрометира психичното здраве на удивителните 78% от възрастните.

... , която да ви помогне да балансирате хормоните си. Ето необходимите продукти: 1 чаена лъжичка куркума 1 супена лъжица лимонов сок 1 средна краставица или зелена ябълка

... мляко не е налично, просто използвайте топла вода и пийте напитката като чай. Можете да консумирате тази напитка през цялата година, за да запазите здравето си.

... и свежият въздух. Затова много експерти препоръчват на пациентите си, страдащи от безсъние, да се разхождат за около час на открито, преди да си легнат.

... е важна причина за смущения в съня. Храни като чушки, чесън и лук могат да предизвикат парене и стомашно разстройство, което пречи на съня.  

... е важна причина за смущения в съня. Храни като чушки, чесън и лук могат да предизвикат парене и стомашно разстройство, което пречи на съня.  

... за сън. Лекарите съветват също да си създадете и постоянно да извършвате определен ритуал, който ще помогне да заспите и да се събудите в определено време.

... време Свързани новини История на човешкия сън или защо страдаме от безсъние Как да се спасите се от паник атаки и безсъние с тази 5-минутна техника

... орган. За здравето на черния дроб Монахов съветва да се придържаме към средиземноморската диета, да консумираме омега-3 и полиненаситени мастни киселини и да бъдем физически активни.

... успокоите. 10. Неудобно място за спане Може да не спите добре заради неудобно легло, спално бельо, възглавници. Всичко това често причинява дискомфорт. Още от ЛЮБОПИТНО:

... от включен без звук телевизор забавя производството на мелатонин - хормон, който се освобождава по-интензивно под въздействието на тъмнината, за да ви помогне да заспите.

... от включен без звук телевизор забавя производството на мелатонин - хормон, който се освобождава по-интензивно под въздействието на тъмнината, за да ви помогне да заспите.

... да не помним сънищата си, сигурно е, че почти всички живи същества сънуват под една или друга форма. Сънят е една от все още нед...