Знаем, че ви се иска да си вземете поне един

Знаем, че ви се желае да си вземете най-малко един протеинов мъфин - имате зелена светлина, тъй като мъфините са диетични

Необходими Продукти

● яйца - 1 бр.
● белтъци - 2 бр.
● банани - 2 бр.
● протеин - 1 доза
● фъстъчено масло - 45 г
● какао - 10 г
● сурови ядки - фъстъци и кашу или други по желание
● манго - сушено
● бакпулвер - 1 ч.л.

Начин на подготвяне

Разбивате яйцето и белтъците. Намачквате бананите и ги добавяте към яйцата.

Прибавяте сухите съставки и разбърквате добре.

Смилате ядките, нарязвате мангото на дребни късчета и ги добавяте към останалите артикули.

Отново разбърквате добре и готовата примес изсипвате във формички за мъфини. Печете мъфините в авансово загрята печка до подготвеност.