Зимата е в разгара си, но ние тайничко броим седмиците

Зимата е в разгара си, само че ние тайничко броим седмиците до лятото. До тогава обаче ще би трябвало да се оправим с още куп мразовити дни, отиващата си грипна вълна и опасността от новите вируси, прясно развили се през сезона, чиито вариант като че ли от година на година става все по-ужaсен. И тази година бацилите не подминаха дребни и огромни, а въпросът, който още веднъж виси в пространството, е по какъв начин да се предпазим от грип?

Истината е, че доста от нас към момента не са наясно какво е грипът и простудата и какви са методите да ги избегнем. И тук дори не загатваме десетките легенди, които витаят в пространството на тематика по какъв начин да се предпазя от настинка. Затова ние събрахме за вас някои от най-ценните препоръки, които ще ви оказват помощ в действителност да се предпазите от грип. На първо място - мийте ръцете си допустимо най-често и в никакъв случай не докосвайте с длани лицето си. Второ, не пропускайте разходките на открито през зимата. Най-добре е да предприемате ежеседмични разходки в борова гора. Там въздухът е противоалергичен и противовъзпалителен, тъй като има специфични антибактериални йони, които работят мощно противогрипно.
Силата на билките и натуралните екстракти

Когато приказваме за бацили и простуда, може би има един съвет, с който би трябвало да се стартира и той е: доверете се на силата на билките и естествените лекове. Сред най-ефикасните билки срещу грип е ехинацеята. Още индианците са разкрили способността? да активизира защитните сили на организма. Ехинацеята е позната и като естествен антибиотик поради свойството си да покачва имунната система и да укрепва механизмите на организма за битка с бактерии, вируси и патогенни микроорганизми.

И може би най-важното? свойство - Ехинацеята оказва помощ на организма да образува повече бели кръвни телца. Какво вършат те ли? Ами доста просто - това са самобитните " бойци ", които стоят на пост в тялото ни и щом в него попадне бактерия, бият " паника " и стартират да се пробват да я унищожат. Казано с елементарни думи - това е имунитетът. Ето за какво Ехинацеята е толкоз значима за положителното ни здраве изключително през зимата.

Ацеролата също е едно от тези растения, които Майката природа ни е дала, с цел да ни избави от грипа и настинките. Причината тя да е толкоз значима е в голямото? наличие на естествен витамин С. Известно е, че колкото и ампули от витамин С да изпием, в случай че то не е натурално, организмът ни усвоява минимална част от него. Това, което прави извънредно скъпа Ацеролата, е натуралният Витамин С в нея, което е скъпо за организма. Тези дребни червени плодчета, които доста наподобяват нашите вишни, съдържат 100 пъти повече витамин С от портокалите, да вземем за пример. Ето за какво екстрактът от тях е в действителност чудодеен за тялото.

Когато приказваме за това какво да създадем за организма, с цел да се предпазим от грипа, не трябва да забравяме и микроелементите, като селена да вземем за пример. За да подкрепим тялото оптимално в борбата му с бацилите, експертите предлагат да взимаме добавки със селен, тъй като той с изключение на извънреден имуностимулатор е и мощен антиоксидант.

Има още нещо, за което доста от нас не си дават сметка. Когато имаме здрав имунитет, тогава дори и да бъдем повалени от грипа, ние го прекарваме доста по-лесно от хората, които не са се погрижили да подсилят защитните сили на организма си. И въпреки да знаем, че предварителната защита е най-хубавата отбрана, постоянно се сещаме за имунитета си едвам, когато усетим първите признаци на грипа. /woman.bg