Зендая: Тренировките ми помагат с тревожността
Зендая счита, че упражненията ѝ оказват помощ да се усеща " по-малко тревожна " .
27-годишната актриса призна, че няма непоколебим подготвителен режим , само че счита, че упражненията могат да бъдат в действителност потребни за психическото ѝ здраве.
Тя сподели пред Vogue: " Това е смешка измежду приятелите и фамилията ми, само че аз нямам одобрена подготвителна процедура. Не съм най-хубавата в това да се придържам към нея. "
Въпреки това Зендая е почнала да осъзнава цената на това да бъдеш здрав и деен .
" Мисля, че от време на време хората допускат, че поради това, което виждат от мен, може би се държа по избран метод. Но когато не работя, съм склонна да се изолирам. Моят терапевт, фамилията и приятелите ми споделят: " Трябва да станеш и да излезеш ", а аз в никакъв случай не желая - само че когато се накарам да го направя, съзнавам, че в действителност е много прелестно. Ставам по-спокойна “, изясни актрисата.
" Трябва в действителност да съм целенасочена в грижата за себе си. Научавам се да бъда по-отговорна за личното си тяло и да се грижа за всичко това “, добави тя.
Зендая признава, че психологичното ѝ здраве продължава да е в развой на развиване.
Актрисата, която има дългогодишна връзка с сътрудника си от „ Спайдърмен “ Том Холанд, съобщи: " Понякога просто ставам от леглото и си споделям: " Изправяме се пред деня: взимаме душ, обличаме същински облекла, виждаме малко слънце ". Опитвам се да си слагам дребни провокации. "
Зендая също по този начин оцени съществуването на мощна мрежа за поддръжка към нея.
" Това може да наподобява друго за другите хора, само че всеки има потребност от хора, към които да се обърне, да поговори с тях и да се усеща подсилен от тях. Мисля, че за множеството хора не всеки път е елементарно да бягат по няколко километра всяка сутрин; от време на време е мъчно да правиш даже дребните неща, с цел да се грижиш за себе си. Това оказва помощ да се почувствате, че не сте единствени ", изясни тя.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и, с цел да сте в крайник с тематиките на деня
27-годишната актриса призна, че няма непоколебим подготвителен режим , само че счита, че упражненията могат да бъдат в действителност потребни за психическото ѝ здраве.
Тя сподели пред Vogue: " Това е смешка измежду приятелите и фамилията ми, само че аз нямам одобрена подготвителна процедура. Не съм най-хубавата в това да се придържам към нея. "
Въпреки това Зендая е почнала да осъзнава цената на това да бъдеш здрав и деен .
" Мисля, че от време на време хората допускат, че поради това, което виждат от мен, може би се държа по избран метод. Но когато не работя, съм склонна да се изолирам. Моят терапевт, фамилията и приятелите ми споделят: " Трябва да станеш и да излезеш ", а аз в никакъв случай не желая - само че когато се накарам да го направя, съзнавам, че в действителност е много прелестно. Ставам по-спокойна “, изясни актрисата.
" Трябва в действителност да съм целенасочена в грижата за себе си. Научавам се да бъда по-отговорна за личното си тяло и да се грижа за всичко това “, добави тя.
Зендая признава, че психологичното ѝ здраве продължава да е в развой на развиване.
Актрисата, която има дългогодишна връзка с сътрудника си от „ Спайдърмен “ Том Холанд, съобщи: " Понякога просто ставам от леглото и си споделям: " Изправяме се пред деня: взимаме душ, обличаме същински облекла, виждаме малко слънце ". Опитвам се да си слагам дребни провокации. "
Зендая също по този начин оцени съществуването на мощна мрежа за поддръжка към нея.
" Това може да наподобява друго за другите хора, само че всеки има потребност от хора, към които да се обърне, да поговори с тях и да се усеща подсилен от тях. Мисля, че за множеството хора не всеки път е елементарно да бягат по няколко километра всяка сутрин; от време на време е мъчно да правиш даже дребните неща, с цел да се грижиш за себе си. Това оказва помощ да се почувствате, че не сте единствени ", изясни тя.
Всеки миг е значим! Последвайте ни в и, с цел да сте в крайник с тематиките на деня
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ