Здравословното хранене е от основно значение за запазване на добрата

Здравословното хранене е от главно значение за опазване на положителната форма и здравето. След 45 години е нужна акомодация към измененията в питателните потребности. Вижте кои са продуктите, които се открояват измежду най-ценните храни за тази възраст
Бадеми Тези вкусни ядки съдържат 15 съществени хранителни субстанции. Богати са на фибри, протеини, калций, витамини Е, В2 и РР, мононенаситени мастни киселини. Заменянето на наситените мастни киселини с ненаситени способства за поддържането на естествени равнища на холестерола.