Здравословно предложение за онези от вас, които знаят, че пътят

Здравословно предложение за тези от вас, които знаят, че пътят към здравето и съвършената фигура стартира от кухнята

Необходими Продукти

● киви - 2 бр.
● банани - 1/2 бр.
● ябълки - 1 бр.
● извара - 80 г
● кисело мляко - 4 с.л.
● мед - 1 с.л.
● канела

Начин на подготвяне

Обелете кивитата, нарежете ги на кубчета и ги прехвърлете в каната на блендера.

Към тях прибавете нарязаната на кубчета ябълка. Препоръчително е ябълката да бъде обелена, тъй като кората ѝ не се смила толкоз добре.

Начупете банан, пуснете го в каната дружно с мед и канела на усет. Добавете и последната съставна част - изварата и включете блендера за 2-3 минути до момента в който се получи еднородна примес. Поднесете смутито незабавно.