Здравословно и вкусно, едно предложение за обяд за всички, които

Здравословно и вкусно, едно предложение за обяд за всички, които не са склонни да вършат компромис с усета

Необходими Продукти

● пилешки гърди - 2 пеперуди
● елда - 300 г
● броколи - 1 бр.
● зеле - половин зелка
● куркума
● сол
● черен пипер
● зехтин

Начин на подготвяне

Сваряваме елдата в съответствие 1:3 в подсолена вода. Готова е, когато зрънцата се разпукат. (15-тина минути откакто заври водата).

Нарязваме пилешкото на парченца. Броколито ще стане по вкусно, в случай че се бланшира авансово, само че не е наложително.

Нарязваме зелето и броколито. В огромна тава смесваме всичко, в това число подправките, доливаме дребна чашка вода и запичаме.