Здравословно и много бързо ястие, което включва две от любимите

Здравословно и доста бързо ядене, което включва две от обичаните съставки на доста дами - скариди и броколи, признаваме, че сме пристрастни към тази рецепта

Необходими Продукти

● скариди - 500 г
● броколи - 600 г
● масло - 25г
● лучена тревана - на усет
● чесън - 4/5скилидки
● сусам - 2/3с.л.
● моркови - 2бр.
● магданоз
● сол
● черен пипер - на усет

Начин на подготвяне

Потопете броколите и морковите, нарязани на колелца в подсолена вряща вода (не гответе прекомерно дълго, те би трябвало да са хрупкави).

Междувременно, запържете скаридите и нарязаните скилидки чесън в маслото за към 3 минути. Добавете сол и черен пипер.

Когато броколите и морковите са сварени, прибавете ги към скаридите и гответе за към 3 минути.

Поръсете от горната страна сусам и магданоз. Може да добавите лимонен сок към скаридите на тиган.

Сервирайте скаридите с броколи горещи.

Това е един специалитет, желан от дамите и доста потребен!

Добър вкус!