Здравословна закуска или вкусна вечеря - няма значение. Важното е,

Здравословна закуска или вкусна вечеря - няма значение. Важното е, че е доста вкусно

Необходими Продукти

● елда - 2 с.л.
● кисело мляко - 300 г
● овесени ядки - 4 с.л.
● мюсли - 2 с.л. хрупкаво
● ягоди - 10 бр. пресни
● мента - 2 стръка листа

Начин на подготвяне

Още от вечерта елдата се залива със студена вода и се оставя. Сутринта се отцежда и щедро се плакне с вода.

В стъклени чашки или купички сипваме по 2 с.л. овесени ядки. Отгоре систематизирам смесената елда с киселото мляко.

Завършваме с нарязани пресни плодове и хрупкаво мюсли.

След 10 минути здравословната закуска е подготвена.

Поднасяме с свеж филиз мента.

Прекрасно, свежо начало за деня!