Здравословна салата за вашите децаНеобходими Продукти● риба тон - 110

Здравословна салата за вашите деца

Необходими Продукти

● риба звук - 110 г в личен сос консерва
● бяло зеле - 300 г
● краставица - 100 г
● домати - 100 г
● сладка царевица - 80 г от консерва
● зехтин - 2 с.л.
● сол - на усет
● лимон - 1/4 от приблизително огромен лимон
● зелена салата - 2 - 3 листа за фон

Начин на подготвяне

Зелето се нарязва на доста тънки ивички и се слага в купа за салата. Поръсва се леко със сол и се намачква.

Краставицата и домата се измиват добре. Краставицата се обелва и дружно с домата се нарязва на кубчета. Добавяме във купата при зелето. Прибавяме отцедената сладка царевица.

Овкусяваме с лимонен сок и зехтин. Объркваме добре салата.

И в този момент имате два разновидността за прибавянето на консервата риба звук.

Първият е да отцедите рибата от личния ѝ сос, да я прибавите в купата със салата и да я разбъркате.

Вторият вид е да оформите салата, като поставите рибата най-отгоре, без да я смесвате.

Декорирайте с накъсаните листа зелена салата.