Здравословна салата от нахут, риба тон и маслини, която може

Здравословна салата от нахут, риба звук и маслини, която може да хапнете за обяд или вечеря, да ви е сладко

Необходими Продукти

● нахут - 400 г от консерва
● риба звук - 120 г от консерва
● каперси - 1 с.л.
● маслини - 100 г
● червен лук
● сол
● зехтин
● лимон
● черен пипер

Начин на подготвяне

Прецедете нахута в гевгир и го изплакнете със студена вода. Изсипете го е подобаваща купа.

Към него прибавете прецедената от олиото риба звук, нарязаните на половинки маслини, нарязан червен лук, 1 с.л. мариновани каперси.

Ако ползвате осолени каперси, първо ги накиснете за час в студена вода.

Подправете салатата с 3 с.л. зехтин, сока и настърганата кора на един биолимон. Объркайте добре продуктите.

За предпочитане е да извършите салатата два-три часа, преди да се употребява.

Поднесете салатата с нахут, риба звук и маслини с резенчета лимон.

Тази салата с риба звук е подобаваща за лек обяд или скромна вечеря!

Да ви е сладко!

Забележка: Салатата с нахут може да се направи и с мариновани филета от скумрия!