Здравните експерти са единодушни, че редовното застояване грам не е

Здравните специалисти са единомислещи, че постоянното застояване грам не е потребно и води до нежелани странични резултати, освен това в дълготраен проект. Седналото състояние ни лишава от редица съществени придвижвания, които нарушават мисловната ни активност, настроението, отпускат мускулите, а представителките на нежния пол могат да изгубят плодовитостта си. Доказано е, че неналичието на придвижване краде и скъпи години от живота ни. И тъй като всеки има потребност да поседне, група от специалисти прави изследване, с цел да разбере коя е най-здавословната поза. През 2005 година списание National Geographic за първи път загатва по този начин наречените Сини зони на Земята - дребни и отдалечени региони, които се отличават с максимален брой столетници. Автор на термина е откривателят и публицист Дан Бютнер, който концентрира цялата си кариера в проучването на най-възрастните хора в света. " Най-дълголетните дами в историята са живели в Окинава (най-южната префектура в Япония - бел. а.) и от персонален опит знам, че са седели на пода ", споделя ученият пред Well+Good. " Прекарах два дни със 103-годишна жена и я видях да се изправя и да сяда на пода 30 или 40 пъти, което се равнява на 30 или 40 клякания дневно ", прецизира още Бютнер. Именно седналото състояние на пода се оказва като цяло най-полезно за здравето ни и надлежно - удължава живота. Здравните експерти изобщо не са учудени от този факт и изясняват какво тъкмо се случва в организма ни през това време. Тази поза кара тялото ни да работи по-усилено и да се бори повече с гравитацията. Също по този начин усъвършенства нашата еластичност, силата и функционалността на мускулите, както и координацията. А всички те, взети дружно, влияят благоприятно върху продължителността на живота, прецизират още от Eat This, Not That!.