Здравето на стомаха е от съществена важност за здравето на

Здравето на стомаха е от основна значимост за здравето на организма като цяло, както и за вярното действие на имунната система. Грижейки се за стомаха си, проявявате грижа към тялото си и подпомагате поддържането на всички органи и системи в редовност.
Какво е потребно за стомаха?
Детоксикацията и уравновесеното меню са в основата на положителното храносмилане и ви защищават от стомашни проблеми. Храните, които консумирате, съдържат с изключение на потребните субстанции и доста нездравословни оцветители, консерванти, добавки, които натоварват бъбреците, черния дроб, стомаха и нарушават салдото и здравето им. Токсичните субстанции са съществена причина за голям брой болести. Детоксикацията и потреблението на чисти храни е в основата на разрешаването на казуса. Приемът на мощно модифицирани храни е строго непрепоръчителен, защото те потискат развиването на потребните бактерии и улесняват това на нездравословните, които се заселват в червата ви и покачват риска от развиване на чревни и други болести. Опасни за стомаха са и изкуствените подсладители, влияещи негативно върху чревната флора.
Кои храни да предпочетете и кои са най-полезните за здравето на стомаха?
Как да се оправим със стомашните киселини?
Стомашните киселини, познати с научното название гастроезофагеална рефлуксна болест, могат да са огромна злина. Често се появяват с...
-  Пресните и необработени плодове и зеленчуци са превъзходен източник на фибри, подпомагащи храносмилането и положителното положение на стомаха. Освен това са цялостни с витамини и минерали, които също балансират здравето освен на стомаха и червата, само че и всички органи, тъкани и системи в тялото.
- Пробиотични храни. Такива са киселото мляко, кефирът, възпрепятстващи появяването на евентуално рискови бактерии в чревния тракт.
- Пълнозърнести храни. Богати са на неусвояеми въглехидрати. Това, което ги прави извънредно потребни, е свойството им да минават през червата, без да се усвояват, и да доближават дебелото черво, където подкрепят развиването на потребните микроорганизми.
- Консумацията на чесън също е от изключителна изгода за стомаха, заради неговите мощно изразени противогъбични и антимикробни свойства.
- Артишокът е измежду храните, изцеляващи стомаха. Съдържащия се в него тип разтворими фибри е с действието и качеството на пробиотици.
Внимание: Ранни признаци на рак на стомаха
Вестник „ Daily Express ” разгласява лист с първите признаци, на които би трябвало да обърнете внимание, с цел да се открие ранна фа...
- Джинджифилът подкрепя битката с неприятно и неестетично подутия корем, стимулирайки производството на храносмилателни сокове.
- Ябълковият оцет, с изключение на вкусна фалшификация за салатата ви, е и превъзходен лек за стомаха. Облекчава гаденето и признаците на неприятно храносмилане. Той подкрепя и поддържането на вярната киселинност в стомаха ви. Бонусът, които получавате, е ускорение на метаболизма, заради което е използван и за освобождение от непотребните килограми.
- Костният бульон има плодородно деяние върху организма и вярното действие на стомаха. Богат на минерали и желатин, той значително подкрепя активността на червата.
- Семена от тиква. Предпочитайте да ги консумирате сурови, с цел да запазите всички скъпи субстанции в тях. Стимулират червата и по този начин се грижат за здравето ви. Те защищават и от паразити.
Не пропускайте и главните правила за здрав корем – качествена храна, одобрявана постоянно и на дребни порции, задоволително количество вода и отбягване на непотребен банкет на медикаменти изключително на антибиотици.

Още от ЗДРАВЕ: