Здравето на организма започва с неговото вътрешно прочистване - вижте

Здравето на организма стартира с неговото вътрешно пречистване - вижте изпитана рецепта за това

Необходими Продукти

● кисело мляко - 100 г
● ленено семе - 1 с.л.

Начин на подготвяне

Смелете лененото семе на брашно. Прехвърлете в стъклен буркан с капачка.

В купичка сложете киселото мляко и 1 супена лъжица от лененото семе. Разбъркайте и сервирайте.

Приемайте първата седмица 100 г кисело мляко с 1 с.л. ленено семе.

Втората седмица прибавете още една супена лъжица към порцията.

На третата седмица увеличете киселото мляко на 150 г, с 3 с.л ленено семе. Консумира се всяка заран на гладно.

* Пречистването се прави един път годишно.