Заредете се с енергия за предизвикателствата, които ви е приготвил

Заредете се с сила за провокациите, които ви е приготвил денят със здравословна закуска с круша и сусамов тахан

Необходими Продукти

● овесени ядки - 40 г
● извара - 70 г
● круши - 1 бр.
● сусамов тахан - 1 с.л.
● канела
● мед

Начин на подготвяне

Завирате овесените ядки във вода за към 3-4 мин. до момента в който се получи каша. Оставяте настрани, с цел да се охладят.

През това време настъргвате крушата на ренде и добавяте към ядките. Към кашата добавяте тахана дружно с изварата и поръсвате с канела.

По предпочитание може да се добави и мед за повече наслада.