Заредете деня си с този жизнен и засищащ обяд, включващ

Заредете деня си с този витален и изобилен обяд, включващ запечена на тиган сьомга, сотирани гъби и спанак, късчета авокадо, и съвършено пържено яйце. 

 

Необходими артикули:

1 филе от сьомга

1 яйце 

1/2 авокадо, нарязано на кубчета 

1/2 чаша гъби, нарязани на резени 

1 чаша свеж спанак 

1 с.л. зехтин или масло 

Сол и черен пипер на вкус 

По предпочитание: щипка чесън на прахуляк или люспи чили