Тайните на ранното закаляване
Започва се напълно от рано – „ облечи го, ще настине ”, „ краката му боси, то от там се стартира ”, „ по една блузка е единствено, да го разболееш ли искаш ”. Звучи загрижено и безобидно, само че на открито е топло, слънцето грее и детето се радва на въздуха, свободата и лекотата. Прекомерната угриженост и безпокойствие постоянно водят до изнежване и организмът на детето става нежен и предразположен на заболявания. И по този начин всяка една лека простуда предизвиква куп грижи и може да докара до бързо утежняване, с което кръгът се затваря и детето се изолира още повече от външния свят. Имунитетът му отслабва и дава поръчки за един посърнал възрастен, заложник на вируси, болести и съпътстващите ги медикаменти и разноски по тях.
Тази злокобна верига може да бъде прекратена доста елементарно и по щадящ организма метод. Чрез целенасочени процедури по закаляване имунната система намира най- мощния си съдружник, тъй като е надалеч по- елементарно да предотвратиш заболяването, в сравнение с да я лекуваш. А когато организмът е мощен и не се въздейства от атмосферните условия, без значение от тях е в интензивно придвижване, заболяванията не могат да припарят до него.
Как директно реагира организмът на закаляването?
- усъвършенства се кръвообращението, микро циркулацията на кръвта до най- дребните капиляри на крайниците.
- укрепва се кръвоснабдяването на вътрешните органи, по- положителната им функционалност, изключително важи това за сърцето.
- усъвършенства се снабдяването на клетките с О2, дишането става по- надълбоко и постепенно.
- сънят става по- бездънен, апетитът пораства, възприятието за здраве и мощ се покачва, мускулният тонус се усъвършенства.
- организмът се доставя с значими детайли като витамин D, на процедура се отстранява заплахата от рахит за бебетата.
Как става закаляването при бебето и дребното дете?
Най- напред би трябвало да се консултирате с персоналния доктор или различен експерт и да му споделите какво възнамерявате да извършите. Той би трябвало да организира повсеместен обзор и да откри, дали детето е крепко. Това е най- значимата причина.Закаляването може да стартира от най- ранна възраст, стига да се съблюдават някои съществени правила и да се преценяват атмосферните условия и реакцията на детето към тях.
Четирите правилото са:
Последователност – с гладко намаляване на температурите, с гладко нарастване на времетраенето. Важното е да не се стресира организма и той да не бъде подложен на внезапно въздействие.
Системност – закаляването стартира и трае през целия живот на човек, или най-малко до момента в който детето не покаже устойчива имунна система и не повече от едно- две простудни болести на година. Прекъсване в даден миг води, естествено, до загуба на резултатите.
Комплексност – процедурите по закаляването не са изолирани една от друга, те би трябвало да се редуват и допълват – слънце, вода, въздух.
И несъмнено, правилото на самостоятелния метод – всичко, което вършим, е съобразено с самостоятелните особености на детето, с моментните му реакции и общото здравословно положение. Продължава:
Тайните на ранното закаляване - II
Тази злокобна верига може да бъде прекратена доста елементарно и по щадящ организма метод. Чрез целенасочени процедури по закаляване имунната система намира най- мощния си съдружник, тъй като е надалеч по- елементарно да предотвратиш заболяването, в сравнение с да я лекуваш. А когато организмът е мощен и не се въздейства от атмосферните условия, без значение от тях е в интензивно придвижване, заболяванията не могат да припарят до него.
Как директно реагира организмът на закаляването?
- усъвършенства се кръвообращението, микро циркулацията на кръвта до най- дребните капиляри на крайниците.
- укрепва се кръвоснабдяването на вътрешните органи, по- положителната им функционалност, изключително важи това за сърцето.
- усъвършенства се снабдяването на клетките с О2, дишането става по- надълбоко и постепенно.
- сънят става по- бездънен, апетитът пораства, възприятието за здраве и мощ се покачва, мускулният тонус се усъвършенства.
- организмът се доставя с значими детайли като витамин D, на процедура се отстранява заплахата от рахит за бебетата.
Как става закаляването при бебето и дребното дете?
Най- напред би трябвало да се консултирате с персоналния доктор или различен експерт и да му споделите какво възнамерявате да извършите. Той би трябвало да организира повсеместен обзор и да откри, дали детето е крепко. Това е най- значимата причина.Закаляването може да стартира от най- ранна възраст, стига да се съблюдават някои съществени правила и да се преценяват атмосферните условия и реакцията на детето към тях.
Четирите правилото са:
Последователност – с гладко намаляване на температурите, с гладко нарастване на времетраенето. Важното е да не се стресира организма и той да не бъде подложен на внезапно въздействие.
Системност – закаляването стартира и трае през целия живот на човек, или най-малко до момента в който детето не покаже устойчива имунна система и не повече от едно- две простудни болести на година. Прекъсване в даден миг води, естествено, до загуба на резултатите.
Комплексност – процедурите по закаляването не са изолирани една от друга, те би трябвало да се редуват и допълват – слънце, вода, въздух.
И несъмнено, правилото на самостоятелния метод – всичко, което вършим, е съобразено с самостоятелните особености на детето, с моментните му реакции и общото здравословно положение. Продължава:
Тайните на ранното закаляване - II Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ