Започнете деня си с едно вкусно смути, което ще ви

Започнете деня си с едно вкусно смути, което ще ви зареди с сила за доста часове

Необходими Продукти

● банани - 1 бр.
● кисело мляко - 200 мл.
● вода - 100 мл.
● канела - на усет
● тахан - 1 - 2 с.л (на вкус) сусамов
● мед - 1 - 2 с.л. (на вкус)

Начин на подготвяне

Киселото мляко се изсипва в блендера.

Добавят се водата (вместо вода може да се добави прясно мляко), нарязаният жълт банан на кръгчета, канелата, таханът, медът.

Блендира се и смутито се сервира в чаша.

Вкусно смути с тахан и банан за съвършен старт на деня или междинна закуска!