Започнете деня по правилния начин, с правилната закуска, която ще

Започнете деня по верния метод, с вярната закуска, която ще ви зареди с доста сила за целия ден

Необходими Продукти

● елда - пресовани ядки
● тиквено семе - 2 с.л. сурово белено
● орехи - 3 - 4 бр.
● бадеми - 3 - 4 бр.
● сушени червени боровинки - 1 с.л.
● стафиди - 1 с.л.
● ябълки - 1 бр.
● диви боровинки - 2 с.л. пресни
● канела - 1/2 ч.л.

Начин на подготвяне

Без глутен, засищаща и заредена с всичко належащо за луксозен старт на деня!

Орехите, бадемите и тиквеното семе накисваме във вода от миналата вечер. На сутринта ги изплакваме.

Заливаме с топла водичка мечтаното количество ядки от елда до приемането на каша.

Нарязваме или настъргваме ябълката, прибавяме останалите съставки и размесваме всичко.

Хапваме потребната закуска в чаша на слънце и чист въздух с усмивка!