Закуската е първото хранене за деня. Повечето специалисти по хранене

Закуската е първото хранене за деня. Повечето експерти по хранене са на мнение, че закуската е най-важното от храненията, тъй като спомага за вярното започване на деня и зарежда със мощ и сила. Затова взехме решение да ви попитаме тази седмица: Закусвате ли заран?
 Важно е заран да имате уравновесена закуска, с цел да можете да бъдете оптимално пълноценни денем. Това е времето, в което усвоявате най-добре храната и тялото ви я употребява по най-рационален метод.