3 божествено вкусни, лесни и здравословни закуски
Закуската е това хранене за деня, което никога не трябва да пропущаме. От тази първа порция, която сервира на тялото си, зависи доста това по какъв начин ще се усещаме през целия ден и с какъв ресурс от сила ще разполагаме.
Ако желаете да бъдете дейни и с усмивка на разположение, отделете си 10 – 15 минути, в които да си приготвите някоя от следните здравословни, лесни, бързи и вкусни закуски.
Ето ги и нашите оферти за през днешния ден:
Карамелизирани ядки
Карамелизираните ядки са божествено вкусни, ароматни и засищащи. Истинско наслаждение е да ги похапва човек. Хрупкави и ухаещи на карамел, те галят всичките ни сетива.
Ако сте от хората, които обичат да се глезят, не пропускайте опцията да си приготвите точно тази закуска. Сигурни сме, че ще останете безпределно очаровани от крайния резултат в чиниите си.
За задачата е нужно да вземете чаша сурови ядки по ваш избор. Бадемите са добра концепция. Сортирайте ги на междинна температура за няколко минути. 5 – 6 минути са изцяло задоволителни за тази термична обработка.
Намалете още малко градусите и прибавете 1 супена лъжица кафява захар и една супена лъжица мед. Можете да овкусите с канела или чили на прахуляк. Бъркайте, до момента в който захарта не стане на кристали.
Не можете да си визиите за каква вкусотия става въпрос. Захаросаните ядки съумяват да се конкурират даже с тези изискани френски десерти, които сме привикнали да похапваме само в лъскавите заведения за хранене.
Вкусен домакински шоколад
Още една страхотна закуска, особено измислена за хората, които обичат да се любуват на усетите и да похапват за наслаждение, а не за прекарване.
Вземете няколко късчета от обичания си черен шоколад. Предлагаме да заложите на подобен, в който има здравословен подсладител. Разтопете го. Върху восъчна хартия поставете няколко натрошени шам фъстъка и ги залейте с шоколада. Поръсете с кристалчета сол и оставете в хладилника да стегне. Това е една чудесна закуска, която обезпечено ще ви накара да се чувствате щастливи!
![7 хрумвания за лесна и здравословна закуска]( "7 хрумвания за лесна и здравословна закуска")
7 хрумвания за лесна и здравословна закуска
Разнообразете закуската си с потребни протеини, въглехидрати и витамини, с цел да се чувствате енергични през целия ден. Подобрете здравето...
Яйца с гуакамоле
Тази закуска е богата на протеини и потребни мазнини. Всеки може да я похапва, без да му омръзне. Вкусът на гуакамолето е извънредно пресен и прелестен. Когато го комбинираме с белтъци, се получава приказност от аромати.
Предлагаме да сварите 2, 3 или повече яйца. В купичка да си приготвите гуакамоле. Премахнете жълтъците и на тяхно място сложете по лъжица гуакамоле.
Тези 3 закуски са божествено вкусни и сме сигурни, че ще съумеят да задоволят желанията даже на най-капризните от вас!
Още от РЕЦЕПТИ:
Ако желаете да бъдете дейни и с усмивка на разположение, отделете си 10 – 15 минути, в които да си приготвите някоя от следните здравословни, лесни, бързи и вкусни закуски.
Ето ги и нашите оферти за през днешния ден:
Карамелизирани ядки
Карамелизираните ядки са божествено вкусни, ароматни и засищащи. Истинско наслаждение е да ги похапва човек. Хрупкави и ухаещи на карамел, те галят всичките ни сетива.
Ако сте от хората, които обичат да се глезят, не пропускайте опцията да си приготвите точно тази закуска. Сигурни сме, че ще останете безпределно очаровани от крайния резултат в чиниите си.
За задачата е нужно да вземете чаша сурови ядки по ваш избор. Бадемите са добра концепция. Сортирайте ги на междинна температура за няколко минути. 5 – 6 минути са изцяло задоволителни за тази термична обработка.
Намалете още малко градусите и прибавете 1 супена лъжица кафява захар и една супена лъжица мед. Можете да овкусите с канела или чили на прахуляк. Бъркайте, до момента в който захарта не стане на кристали.
Не можете да си визиите за каква вкусотия става въпрос. Захаросаните ядки съумяват да се конкурират даже с тези изискани френски десерти, които сме привикнали да похапваме само в лъскавите заведения за хранене.
Вкусен домакински шоколад
Още една страхотна закуска, особено измислена за хората, които обичат да се любуват на усетите и да похапват за наслаждение, а не за прекарване.
Вземете няколко късчета от обичания си черен шоколад. Предлагаме да заложите на подобен, в който има здравословен подсладител. Разтопете го. Върху восъчна хартия поставете няколко натрошени шам фъстъка и ги залейте с шоколада. Поръсете с кристалчета сол и оставете в хладилника да стегне. Това е една чудесна закуска, която обезпечено ще ви накара да се чувствате щастливи!
Разнообразете закуската си с потребни протеини, въглехидрати и витамини, с цел да се чувствате енергични през целия ден. Подобрете здравето...
Яйца с гуакамоле
Тази закуска е богата на протеини и потребни мазнини. Всеки може да я похапва, без да му омръзне. Вкусът на гуакамолето е извънредно пресен и прелестен. Когато го комбинираме с белтъци, се получава приказност от аромати.
Предлагаме да сварите 2, 3 или повече яйца. В купичка да си приготвите гуакамоле. Премахнете жълтъците и на тяхно място сложете по лъжица гуакамоле.
Тези 3 закуски са божествено вкусни и сме сигурни, че ще съумеят да задоволят желанията даже на най-капризните от вас!
Още от РЕЦЕПТИ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ