Най-вкусната закуска за сваляне на килограми
Закуската е едно от най-важните хранения. Задължително й се насладете, в случай че копнеете да се чувствате свежи и енергични през целия ден.
Когато обаче желаете да се лишите от някое и друго ненужно килце, то би трябвало доста деликатно да подбирате продуктите, които да консумирате.
След куп изчетени предписания и препоръки от диетолози, достигнахме до извода, че тази рецепта ще ви помогне да се отървете от мазнините и да придобиете идеални форми.
Много е лесна, не изисква съвсем никакво време и сме безапелационни в това, че ще си оближете пръстите от вкусотия.
Ето, че дойте моментът, в който да разкрием дребната загадка, защитавана прецизно – протеинови палачинки с банан!
Това не са елементарни палачинки, наподобяващи комерсиалните предписания. Те са удивително вкусни и гарнирани с точния артикул.
Как да си приготвим най-вкусните и здравословни протеинови палачинки?
Продукти, които ще са нужни за 4 дребни палачинки:
• 1 яйце
• 1 белтък
• 25 грама протеин
• 2 супени лъжици овесени ядки
• 1 банан
![Ароматни палачинки с ванилия]( "Ароматни палачинки с ванилия")
Ароматни палачинки с ванилия
Едва ли някой познава човек, който не обича палачинки. Рецептата, която предлагаме, ще зареди сетивата ви и е превъзходен вид за старт...
• 1 лъжица лешников тахан
• Щипка сол
Приготвянето на здравословната закуска не е обвързано с доста време. Можете да я похапвате както през уикендите, по този начин и през работните си дни. Отделете си тъкмо 15 минути и доста скоро обиколката на талията доста ще намалее.
Начин на подготвяне:
В блендер поставете всички съставки, без лешниковия тахан. Разбийте добре, до момента в който не се получи еднородна примес.
![Най-бързата палачинка на фурна за закуска]( "Най-бързата палачинка на фурна за закуска")
Най-бързата палачинка на фурна за закуска
Всеки обича палачинки за закуска. Те са вкусни, основават чувството за уют, обич и разсънват сетивата. Приготвянето им обаче може да отн...
Използвайте тиган с незалепващо покритие. Не е нужно да добавяте лой.
Нагрейте котлона и изсипете малко от наличието в купата на блендера. Важно е размера на палачинките да бъде близка до тази на американските. По този метод се предотвратява накъсването им по време на превръщане.
След като сте подготвени с изпичането на ароматните и вкусни протеинови палачинки, можете да преминете към гарниране. Полейте ги с минимално количество лешников тахан и им се насладете.
Обичайте храната и я консумирайте с мярка!
Още от РЕЦЕПТИ:
Когато обаче желаете да се лишите от някое и друго ненужно килце, то би трябвало доста деликатно да подбирате продуктите, които да консумирате.
След куп изчетени предписания и препоръки от диетолози, достигнахме до извода, че тази рецепта ще ви помогне да се отървете от мазнините и да придобиете идеални форми.
Много е лесна, не изисква съвсем никакво време и сме безапелационни в това, че ще си оближете пръстите от вкусотия.
Ето, че дойте моментът, в който да разкрием дребната загадка, защитавана прецизно – протеинови палачинки с банан!
Това не са елементарни палачинки, наподобяващи комерсиалните предписания. Те са удивително вкусни и гарнирани с точния артикул.
Как да си приготвим най-вкусните и здравословни протеинови палачинки?
Продукти, които ще са нужни за 4 дребни палачинки:
• 1 яйце
• 1 белтък
• 25 грама протеин
• 2 супени лъжици овесени ядки
• 1 банан
Едва ли някой познава човек, който не обича палачинки. Рецептата, която предлагаме, ще зареди сетивата ви и е превъзходен вид за старт...
• 1 лъжица лешников тахан
• Щипка сол
Приготвянето на здравословната закуска не е обвързано с доста време. Можете да я похапвате както през уикендите, по този начин и през работните си дни. Отделете си тъкмо 15 минути и доста скоро обиколката на талията доста ще намалее.
Начин на подготвяне:
В блендер поставете всички съставки, без лешниковия тахан. Разбийте добре, до момента в който не се получи еднородна примес.
Всеки обича палачинки за закуска. Те са вкусни, основават чувството за уют, обич и разсънват сетивата. Приготвянето им обаче може да отн...
Използвайте тиган с незалепващо покритие. Не е нужно да добавяте лой.
Нагрейте котлона и изсипете малко от наличието в купата на блендера. Важно е размера на палачинките да бъде близка до тази на американските. По този метод се предотвратява накъсването им по време на превръщане.
След като сте подготвени с изпичането на ароматните и вкусни протеинови палачинки, можете да преминете към гарниране. Полейте ги с минимално количество лешников тахан и им се насладете.
Обичайте храната и я консумирайте с мярка!
Още от РЕЦЕПТИ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ