Подходяща физическа активност и внимание към храненето помагат за здраво сърце при диабет тип 2
Захарният диабет е хронично заболяване, което може да докара след себе си редица затруднения, а най-често срещаните измежду тях са свързани със сърдечно-съдовата система. 1-4 Въпреки това вярното лекуване и грижа могат доста да подобрят положението на диабетиците и да им разрешат да живеят пълноценно.
Разбира се, първата крачка към сходна позитивна смяна е консултацията със експерт, който да даде насоки какви ограничения могат да бъдат подхванати за ограничението на риска от сърдечносъдови болести.5,6 Много от позитивните промени, които са свързани с метода на живот са навиците в всекидневието на хората, като дейната физическа активност и здравословното хранене.7
Ако сте диабетик, придържането към подобаващи метод на хранене и ежедневна физическа интензивност, е от голяма важност и за здравето на сърцето ви. В натоварените дни и при неналичието на време не всеки път е допустимо да не изпълнявате даже и лесни физически действия, които лишават малко време. Важното за Вас е да знаете, че можете да се опитате да дадете най-хубавото от себе си, с цел да ги включите в всекидневието си.
Не е належащо да бягате в маратон, само че можете да започнете с някои дребни промени в двигателните си привички. Разгледайте инфографиката, която може да ви даде няколко оферти в тази посока. Имайте поради, че е належащо постоянно да се консултирате със своя доктор, преди да извършите промени във физическата си интензивност.
Източник: Boehringer Ingelheim
Заедно с медикаментите за захарен диабет вид 2, вашият доктор може също да ви предложи редица други ограничения, които спомагат за понижаване на риска от сърдечносъдово заболяване, като да вземем за пример такива, които водят до намаляване на холестерола или артериалното налягане.8
Здравословните промени в метода на хранене не е нужно да са свързани със прецизна диета, само че можете да започнете с някои дребни промени в всекидневието си. Ето и какво може да ви бъде потребно в тази посока:
Източник: Boehringer Ingelheim
Източници:
American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes 2018. Diabetes Care. 2018; 41(Suppl.1): S7-S12. Tun NN, Arunagirinathan G, Munshi SK, et al. Diabetes mellitus and stroke: A clinical update. World J Diabetes. 2017; 8(6): 235-248. Beckman J, Creager M, Libby P. Diabetes and atherosclerosis: epidemiology, pathophysiology, and management. JAMA. 2002; 287: 2570-2581. Einarson TR, Acs A, Ludwig C, et al. Prevalence of cardiovascular disease in type 2 diabetes: a systematic literature review of scientific evidence from across the world in 2007-2017. Cardiovasc Diabetol. 2018; 17: 83. Chillarón J, Flores-Le Roux J, Benaiges D, et al. Subclinical cardiovascular disease in type 2 diabetes mellitus: To screen or not to screen. World J Clin Cases. 2014; 2(9): 415-421. Cosson E, Nguyen MT, Chanu B et al. Cardiovascular risk prediction is improved by adding asymptomatic coronary status to routine risk assessment in type 2 diabetic patients. Diabetes Care. 2011; 34(9): 2101-2107. https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia. Accessed May 2020 Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, et al. 2016 European Guidelines On Cardiovascular Disease Prevention In Clinical Practice. EurHeart J. 2016; 37: 2315-2381.
Материалът е възложен от Boehringer Ingelheim.
Разбира се, първата крачка към сходна позитивна смяна е консултацията със експерт, който да даде насоки какви ограничения могат да бъдат подхванати за ограничението на риска от сърдечносъдови болести.5,6 Много от позитивните промени, които са свързани с метода на живот са навиците в всекидневието на хората, като дейната физическа активност и здравословното хранене.7
Ако сте диабетик, придържането към подобаващи метод на хранене и ежедневна физическа интензивност, е от голяма важност и за здравето на сърцето ви. В натоварените дни и при неналичието на време не всеки път е допустимо да не изпълнявате даже и лесни физически действия, които лишават малко време. Важното за Вас е да знаете, че можете да се опитате да дадете най-хубавото от себе си, с цел да ги включите в всекидневието си.
Не е належащо да бягате в маратон, само че можете да започнете с някои дребни промени в двигателните си привички. Разгледайте инфографиката, която може да ви даде няколко оферти в тази посока. Имайте поради, че е належащо постоянно да се консултирате със своя доктор, преди да извършите промени във физическата си интензивност.
Източник: Boehringer Ingelheim Заедно с медикаментите за захарен диабет вид 2, вашият доктор може също да ви предложи редица други ограничения, които спомагат за понижаване на риска от сърдечносъдово заболяване, като да вземем за пример такива, които водят до намаляване на холестерола или артериалното налягане.8
Здравословните промени в метода на хранене не е нужно да са свързани със прецизна диета, само че можете да започнете с някои дребни промени в всекидневието си. Ето и какво може да ви бъде потребно в тази посока:
Източник: Boehringer Ingelheim Източници:
American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes 2018. Diabetes Care. 2018; 41(Suppl.1): S7-S12. Tun NN, Arunagirinathan G, Munshi SK, et al. Diabetes mellitus and stroke: A clinical update. World J Diabetes. 2017; 8(6): 235-248. Beckman J, Creager M, Libby P. Diabetes and atherosclerosis: epidemiology, pathophysiology, and management. JAMA. 2002; 287: 2570-2581. Einarson TR, Acs A, Ludwig C, et al. Prevalence of cardiovascular disease in type 2 diabetes: a systematic literature review of scientific evidence from across the world in 2007-2017. Cardiovasc Diabetol. 2018; 17: 83. Chillarón J, Flores-Le Roux J, Benaiges D, et al. Subclinical cardiovascular disease in type 2 diabetes mellitus: To screen or not to screen. World J Clin Cases. 2014; 2(9): 415-421. Cosson E, Nguyen MT, Chanu B et al. Cardiovascular risk prediction is improved by adding asymptomatic coronary status to routine risk assessment in type 2 diabetic patients. Diabetes Care. 2011; 34(9): 2101-2107. https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention-and-treatment-of-high-cholesterol-hyperlipidemia. Accessed May 2020 Piepoli MF, Hoes AW, Agewall S, et al. 2016 European Guidelines On Cardiovascular Disease Prevention In Clinical Practice. EurHeart J. 2016; 37: 2315-2381.
Материалът е възложен от Boehringer Ingelheim.
Източник: dir.bg
КОМЕНТАРИ