Загубата на някаква важна вещ може да бъде изключително неприятно

Загубата на някаква значима движимост може да бъде извънредно неприятно и досадно прекарване, което да докара до неспокойствие и непотребни нерви. Особено когато става дума за нещо, от което се нуждаете незабавно и на момента – без значение дали това ще е портфейлът ви, ключове, обичаната гривна, обеци, даже книга. Според направени изследвания, верните стъпки, решения и дейности в такива моменти, могат да спестят време и стрес, стига да съумеем да се успокоим и да съберем мислите си.

Как да действаме в сходни обстановки?

- Успокойте се – колкото и тривиално да звучи, това е най-важното в такива моменти, когато боязън и стрес се преплитат и замъгляват съзнанието ни. Когато загубим нещо скъпо и значимо, от което имаме незабавна потребност, суматохата, която се появява, може да направи обстановката още по-лоша. Спрете се за момент, концентрирайте се върху дишането си и се пробвайте да разтоварите мозъка си от мислите. Помнете, че това не е краят на света. Ако позволите на адреналина да поеме надзор, няма да можете да се фокусирате. Опитайте се да поставите изгубената движимост в подтекст: какво правихте, когато за финален път видяхте/ държахте предмета? Къде отивахте? Психолозите означават, че слагането в цялостно изречение оказва помощ да си спомним.

- Определете последния път, когато сте видели предмета - главната стъпка в следенето на изгубена движимост, е изобразяването на мястото, където сте я видели за финален път. Дори и в случай че това не е точното място, то може да помогне да си спомните къде сте я оставили. Ако не е там, продължете да разширявате региона за търсене (дори в случай че нормално не оставяте ключовете си в банята, въпреки всичко би трябвало да ревизирате и там). Можете да извършите и лист с последните места, на които сте били, с цел да си помогнете още повече (офис, фитнес залата, колата, къщата на другар и т.н.).

- Направете редовно търсене - в случай че постоянно оставяте ключовете/ телефона на тъкмо несъмнено място, проверете първо там. Търсете постепенно и деликатно, без суматоха и без да разхвърляте ненужно. Проверете всички джобове/ чантата си – въпреки да е явно, от време на време се случва без да се усетим да сме прибрали движимостите и да не сме обърнали внимание. Внимателно продължавайте да разширявате региона на търсене лека-полека. Много значимо е и почистването на пространството: в случай че стаята, в която търсите е разхвърляна, евентуално ще пропуснете изчезналата движимост в бъркотията. Подредете деликатно, приберете всичко ненужно и вероятността да намерите изчезналата движимост ще се усили.

- Търсете изгубената движимост от друга вероятност - пробвайте да потърсите предмета като се качите на по-високо или се наведете покрай пода - постоянно мозъкът намира неща по-лесно от друга позиция.

- Потърсете помощ - попитайте другари, сътрудници, членове на фамилията. Понякога може да си мислите, че сте изгубили нещо, когато някой различен просто го е взел назаем или го е преместил. Попитайте всеки, който е бил към предмета, дали го е виждал или знае къде е. Ако смятате, че сте изгубили движимост на публично място (ресторант/ театър) можете да позвъните или да отидете там и да ревизирате, а в случай че сте били в парка или на разходка някъде навън, то обществените мрежи могат да оказват помощ много – има доста образци за открити телефони/ фотоапарати/ персонални документи имено посредством обява в тези мрежи и бързо разпространение в други профили и групи.

Какво да създадем, с цел да не се случва в бъдеще?

- Опитайте се да сте по-внимателни и осъзнати в дейностите си в всекидневието, тъй че да не приключите с оставянето на ключовете, портфейла или мобилния телефон, където не трябва;

- Отбележете си коя от движимостите губите най-често (чадър/ ключове/ телефон) и променете държанието си към съхранението им;

- Винаги оглеждайте след себе си, когато напускате обещано място;

- Поддържайте дома/ работното си място подредени - в случай че вашият дом или бюро постоянно са затрупани, е доста по-лесно да загубите нещо. Психолозите дават следния образец: помислете по този метод – в случай че хвърлите мобилния си телефон на празна масичка за кафе, която не е покрита със списания и книги, постоянно ще можете да го забележите.

- Определете си съответни места за запазване на съществени движимости - най-лесният метод да не загубите значими и скъпи движимости, е да имате избрани места, където да ги оставяте/ съхранявате. Дръжте ключовете си покрай вратата (в купа или на кукичка), зареждайте телефона си на нощното шкафче, съхранявайте портфейла си в еднакъв джоб в чантата си, тъй че постоянно да знаете къде се намират тези предмети.