Най-безотказният начин да повишите либидото си
Забравете за всичките хапчета, които дават обещание, че могат да разсънят заспалото ви либидо.
Оказа се, че има една простичка загадка, която работи безотказно. А също така е лесна и безвъзмездна! Според нови проучвания, дамите, които са отделили повече часове за отмора, могат да се похвалят с по-силен полов нагон.
Според ново изследване на Journal of Sexual Medicine, всеки спомагателен час сън усилва вероятността за приятност от секса с 14 %. Не единствено възможностите са по-високи, само че откривателите са разкрили и, че сънят има решаващо значение за възбуждането. Или по различен метод казано, дамите, които спят по-дълго имат по-малко проблеми в леглото и не им се постанова да се измъкват с оправданието “боли ме глава ”.
Изследователите не са напълно сигурни на какво се дължи това, само че последните изследвания демонстрират, че дамите са по-щастливи, по-спокойни и по-палаво настроени, когато са спали повече.
“ Хроничното отнемане от по-малко от 7-часов сън или безсънието може да понижат равнищата на тестостерон както при мъжете, по този начин и при дамите “, декларира доктор Робърт Оуксман, шеф на Sleep to Live Institute.
Това значи ли, че за всеки загубен час, би трябвало да наваксате като изкарате през целия ден в леглото през уикенда? “Съвсем не. Хората, които спят повече от 9 или 10 часа се сблъскват с редица здравословни проблеми ” , безапелационен е доктор Майкъл Гранднър от университета в Пенсилвания, Филаделфия. Двамата експерти поучават да се опитате да спите към осем часа на нощ.
В допълнение, за повишението на либидото доста оказва помощ да ставате по-рано, като се пробвайте това да става едновременно. Също по този начин заложете на здравословния метод на хранене, както и в случай че имате проблем с тежестта, можете да смъкнете някой и различен кг . Това ще помогне много освен на желанието, само че и на самочувствието ви.
В случай, че сте изкарали безсънна нощ, д ве 30-минутни дрямки биха могли да ви спестят отрицателните резултати, сочи ново изследване , оповестено в списанието Clinical Endocrinology & Metabolism. Освен това положителната отмора оказва помощ и за хубостта ни. Още ли се чудите дали да не свършите някоя и друга задача, лишавайки се от своя сън?
