За здрав стомах пийте всеки ден по чаша от този

За здрав корем пийте всеки ден по чаша от този шейк

Необходими Продукти

● прясно мляко - 1 ч.ч. обезмаслено или кисело
● изсъхнало мляко - 1 с.л. диетично
● овесени ядки - 1 с.л.
● банани - 1/3
● бадеми - 1 - 2 бр.
● канела - 1 щипка
● подсладител - на усет

Начин на подготвяне

Смесете всички съставки в кухненски робот или блендер.

Пасирайте, до момента в който всичко се хомогенизира и стане на безпрепятствено пюре.

Пийте този шейк в продължение на 3 дни като сурогат на закуската или вечерята.