За всички, които искат за живеят здравословно - вкусна алтернатива

За всички, които желаят за живеят здравословно - вкусна опция на шоколадовите бонбони са тези сурови бонбони с киноа, фурми и лешници

Необходими Продукти

● киноа - 50 г
● фурми - 1 ч.ч.
● лешници - 1 шепа
● масло - 1/2 с.л.
● лимонена захар - 1 к.л.
● мед - 2 с.л.
● канела - 1/4 к.л.

Начин на подготвяне

Сварете киноата в 300 мл вода на междинен огън (около 20 мин).

Почистете фурмите от костилките. Поръсете ги с лимонената захар и с 2 с.л. топла вода.

Оставете ги да постоят по този начин 10-на минути и ги прехвърлете в блендер.

Добавете меда, канелата, мекото масло и лешниците и пасирайте.

Към получената примес прибавете сварената, изплакната и отцедена киноа.

Разбъркайте с лъжица и оформете с ръце бонбоните (при мен се получиха 17).

Съхранявайте бонбоните с киноа в ледник.