За всички, които искат да започнат деня си по здравословен

За всички, които желаят да стартират деня си по здравословен метод и да имат сили за провокациите, които животът ще им сервира

Необходими Продукти

● киноа - 180 г
● бадемово мляко - 400 мл или краве, само че обезмаслено
● сол - 1 щипка
● шоколад - 50 г черен, 50% какао
● какао - 1 с.л. 100% натурално
● подсладител - по избор (мед, сироп от агаве..)
● банани - 1 бр.
● малини - към 8 бр.
● боровинки - 12 - 14 бр.

Начин на подготвяне

Сложете киноата да се свари в млякото с щипка сол. Варете на сдържан огън, с цел да не кипва или извира бързо течността.

Когато е подготвена настържете вътре шоколада (може да заделите от него и за поръсване накрая), сложете лъжицата какао и бъркайте на слаб огън 2 минути. По предпочитание подсладете на усет с мед или сироп от агаве.

Сипете в купички и гарнирайте с плодовете.

Тази британска закуска обичайно се подготвя с овесени ядки и е по този начин наречената още овесена каша.

Този вид със киноа и шоколад е новаторски, забавен и не по- малко потребен.

Започнете ли деня си с този Поридж с киноа и шоколад, се снабдявате с доста сила и сили.