Храненето и детето - II
За наслада има способи да повлияете на усетите на вашето дете:
Всичко е вкусно, когато си гладен
Преценете по себе си – какъв брой необикновен ви се коства елементарният сандвич след уморителен поход в планината и какъв брой безвкусна, новогодишната торта, която ви се сервира след 4-5 питателни блюда. Затова, в случай че детето ви откаже обещано ядене, не му тикайте лъжицата в устата и не му давайте обичани лакомства, единствено и единствено „ да не почине от апетит ”, а приберете храната и я предложете още веднъж след известно време. Ако даже и тогава й се мръщи, значи ястието в действителност не му се харесва и не настоявайте повече... до идващия месец, когато нищо чудно този мъникът да похапне с вкус.
Дайте му време да свикне
Всъщност децата отхвърлят да да ядат някои храни не тъй като не са вкусни, а тъй като са непознати. В това отношение дребните същества са същински консерватори, а в дъното стои още веднъж инстинктът за оцеляване, които им нашепва, че всичко непознато е евентуално рисково. Затова, в случай че желаете да внесете нов артикул в менюто на вашия хлапак, проявете самообладание. Ако ви откаже даже да го опита, прибегнете до изпитана тактичност – прибавете малко количество към негова обичана храна и последователно увеличавайте дозата. И по този начин до момента в който последователно привикне с усета и непознатия артикул се трансформира в прочут и обичан.
Важно е освен какво, само че и по какъв начин
Най-ароматна и изразителна на усет е преди малко приготвената храна. Ако нямате опция да готвите по няколко пъти дневно, най-малко претопляйте ястието на оптималната температура. Установено е, че вкусовите рецептори демонстрират най-голяма сензитивност, когато храната е с температура от 37 до 50 градуса.
Дайте опция за избор
Уважавате самостоятелния усет на вашето дете и да му оферирате избор. Например, пригответе половината от кашата с мляко, а другата с морковен сок. Това не изисква особени старания, а малчугана самичък може да реши, кое ядене повече му се нрави.
Как да моделирате усетите на вашето дете
Да, това в действителност е допустимо и то без никаква насила. Само че, би трябвало да започнете с възпитанието доста по-рано, в сравнение с сте предполагали – още преди самото раждане. Предпочитания на вашето мъниче се образуват в утробата и зависят директно от храната, която похапвате. Например, в случай че по време на бременността не сте спирали да ядете ябълки и то ще ги избира пред останалите плодове.. Обратното – артикули, които не е опитвало посредством амниотичната течност, му се костват подозрителни и неприятни. Това е още една причина да внимавате, на какво наблягате в менюто си по време на бременността. Последствията могат да се окажат доста по-дългосрочни, в сравнение с сте предполагали.Продължава:
Храненето и детето - I
Всичко е вкусно, когато си гладен
Преценете по себе си – какъв брой необикновен ви се коства елементарният сандвич след уморителен поход в планината и какъв брой безвкусна, новогодишната торта, която ви се сервира след 4-5 питателни блюда. Затова, в случай че детето ви откаже обещано ядене, не му тикайте лъжицата в устата и не му давайте обичани лакомства, единствено и единствено „ да не почине от апетит ”, а приберете храната и я предложете още веднъж след известно време. Ако даже и тогава й се мръщи, значи ястието в действителност не му се харесва и не настоявайте повече... до идващия месец, когато нищо чудно този мъникът да похапне с вкус.
Дайте му време да свикне
Всъщност децата отхвърлят да да ядат някои храни не тъй като не са вкусни, а тъй като са непознати. В това отношение дребните същества са същински консерватори, а в дъното стои още веднъж инстинктът за оцеляване, които им нашепва, че всичко непознато е евентуално рисково. Затова, в случай че желаете да внесете нов артикул в менюто на вашия хлапак, проявете самообладание. Ако ви откаже даже да го опита, прибегнете до изпитана тактичност – прибавете малко количество към негова обичана храна и последователно увеличавайте дозата. И по този начин до момента в който последователно привикне с усета и непознатия артикул се трансформира в прочут и обичан.
Важно е освен какво, само че и по какъв начин
Най-ароматна и изразителна на усет е преди малко приготвената храна. Ако нямате опция да готвите по няколко пъти дневно, най-малко претопляйте ястието на оптималната температура. Установено е, че вкусовите рецептори демонстрират най-голяма сензитивност, когато храната е с температура от 37 до 50 градуса.
Дайте опция за избор
Уважавате самостоятелния усет на вашето дете и да му оферирате избор. Например, пригответе половината от кашата с мляко, а другата с морковен сок. Това не изисква особени старания, а малчугана самичък може да реши, кое ядене повече му се нрави.
Как да моделирате усетите на вашето дете
Да, това в действителност е допустимо и то без никаква насила. Само че, би трябвало да започнете с възпитанието доста по-рано, в сравнение с сте предполагали – още преди самото раждане. Предпочитания на вашето мъниче се образуват в утробата и зависят директно от храната, която похапвате. Например, в случай че по време на бременността не сте спирали да ядете ябълки и то ще ги избира пред останалите плодове.. Обратното – артикули, които не е опитвало посредством амниотичната течност, му се костват подозрителни и неприятни. Това е още една причина да внимавате, на какво наблягате в менюто си по време на бременността. Последствията могат да се окажат доста по-дългосрочни, в сравнение с сте предполагали.Продължава:
Храненето и детето - I Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ