Ходенето спасява от преждевременна смърт
За понижаване на риска от преждевременна гибел е задоволително да се върви най-малко 5 минути дневно, откриха учени от Американското онкологично сдружение.
Хората с минимално ниво на физическа интензивност са умирали по-рядко от лицата, при които тази интензивност въобще липсвала .
Изследователите анализирали данните на съвсем 140 000 души. Средната им възраст била 70 години. Учените открили, че единствено 42% от участниците на възраст от 65 до 74 години и 28% от тях на възраст 75 и повече години са били задоволително дейни. Дори тези участници, които седмично са се движили под нормата , са живяли по-дълго от хората, които въобще не са ходили.
ВИЖТЕ СЪЩО:
Хората с минимално ниво на физическа интензивност са умирали по-рядко от лицата, при които тази интензивност въобще липсвала .
Изследователите анализирали данните на съвсем 140 000 души. Средната им възраст била 70 години. Учените открили, че единствено 42% от участниците на възраст от 65 до 74 години и 28% от тях на възраст 75 и повече години са били задоволително дейни. Дори тези участници, които седмично са се движили под нормата , са живяли по-дълго от хората, които въобще не са ходили.
ВИЖТЕ СЪЩО:
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ