За да бъде във връзка, човек трябва първо да се

За да бъде във връзка, човек би трябвало първо да се научи да бъде самичък.

Известният психолог Михаил Лабковски има вяра, че преди да изградите здрави връзки с някого, би трябвало да се превърнете в човек, който е задоволителен на самия себе си. В противоположен случай ще ви бъде доста мъчно да създадете двойка, а по-късно и семейство.

Лабковски споделя личния си опит с образци от 30-годишната си процедура.

Как преодолееш болката от разлъка

Пуших цели 30 години, като през последните 10 години пуших по три кутии цигари дневно и не можех да се откажа. Не се опасявах от рака, мислех си, че ще ми дадат болкоуспокояващи, ще си умра като зарзават и толкоз.

Веднъж не пуших в продължение на 1 час и 40 минути, тъй като прочут доктор ми сподели, че има заболяване белодробен емфизем, по време на което се задушаваш в продължение на три дни, без значение дали пиеш лекарство срещу болежка или не. Не можеш да направиш нищо по въпроса.

Започнах да пуша още повече, тъй като доста се изнервих. И това в никакъв случай нямаше да свърши, в случай че в един миг не осъзнах, че аз в действителност не обичам да пуша. Аз съм подвластен. И имам проблем – не трябва да пуша. Месец по-късно, стопирах напълно пушенето, не пуша към този момент 6 години, не ме тормози, когато другите пушат, и не е никакъв проблем за мен. Точка.

Защо ви описвам това? Факт е, че всички хора, които страдат от „ нещастна ” обич, би трябвало да осъзнаят, че не обичат никого, а са пристрастени. Страдат, тъй като са им взели опиата.

Защото е доста значимо за невротика да бъде с сътрудник, който го кара да страда.

И когато сътрудникът го напусне, невротикът остава самичък с куп монолози и разговори в главата си. Здравите хора не го вършат, тъй като обичат единствено тези, които ги обичат. Точка. Те нямат други сюжети в главата си. Ако някой не ги обича, те към този момент не се интересуват от него, и напълно не се самоубиват по този мотив.

Затова ви споделям, че болката от раздялата е безусловно наркотична – дилърът ви е спрял опиата. И в този момент страдате, не тъй като индивидът го няма, а тъй като няма върху кого да проектирате страстите си. Човек не ви зарязва просто по този начин. Това се случва в продължение на някакво време, през което вие виждате, че този човек не ви обича, само че си стоите там, тъй като желаете да страдате.

Затова разберете и кажете на всички, които страдат от нездравословни взаимоотношения, че това не е история за обич. В тази история никой никого не обича. Това е история, в която страдате от обстоятелството, че нямате какво да вършиме с страстите си.

На света има 3,5 милиарда мъже и 4 милиарда дами, тъй че не страдайте толкоз. Има задоволително за всички.

Не имам вяра в искреността на възприятията към мен

Не вярвате – значи евентуално се страхувате. Ако не вярвате, че сте обичани, сигурно е доста ужасно за някой да поддържа близки връзки с вас. В момента, в който връзката ви влезе в прочувствената сфера, стартирате да се дърпате и душeвността ви споделя да бягате. И бягате.

Много мъже вършат по този начин. Казват си: „ Ще преспим няколко пъти и толкоз. “ Изпитват патогенен боязън от взаимоотношения, семейство и отговорност. Бягат от самото начало. Заради страха непрекъснато саботират връзките си. Как го прави душeвността им? Намират някакъв минус, за който да се заловен, тъй че да имат право да си тръгнат. И когато страхът изчезне, се успокояват.

Как да се отървете от зависимостта във взаимоотношенията

Човек би трябвало да се научи да бъде самичък, да стане самодостатъчен човек, да бъде самичък и да се любува на това. Защото зависимостта в връзките се получава от контузиите в детството.

Когато сте била дребна, не сте имали добра връзка с родителите си. Затова ги търсите в зрелост. Факт е, че децата, които са имали здрава връзка с родителите си, в зрялата си възраст са наясно, че любовните връзки са значими, само че не се отнасят фанатично към тях.

Трябва ли да се вършат взаимни отстъпки във връзката

Компромисите са пътят към онколога. Отстъпките са взаимни отстъпки, при които се съгласявате да извършите нещо, което ви е неприятно от боязън, че другояче може да загубите връзката си. Но в случай че сте спокойни и уравновесени хора със постоянна душeвност, можете да се обичате за цялостен живот.

Има хора, които са бясно влюбени, само че след половин час към този момент не са – колкото повече екзалтираност има при започване на любовта, толкоз по-зле ще продължи нататък.  Когато някой ми каже: „ Ужасно съм влюбен “, знаеш ли коя основна дума? „ Ужасно. “ Разбирам, че той е несъответстващ, тъй като употребява думата „ извънредно “ дружно с думата „ обич “. Това не е свръхемоционалност, това е евентуална неуравновесеност.

Животът е престанал да ми носи наслаждение, в ужасна меланхолия съм

Ако имате меланхолия, би трябвало да отидете при психиатър, който да ви диагностицира вероятно с клинична меланхолия и да предпише антидепресанти. Депресията е нарушаване в метаболизма на предавателите на серотонин, допамин и норепинефрин. А в случай че имате астения, понижаване на жизнеността, тогава би трябвало да се свържете с психолог. Само по този метод ще се оправите.

Как да определим дали връзката е невротична и кой сътрудник е невротичен

Ако връзката не ви устройва, значи е нездравословна. Като цяло съм срещу всяко „ само че “. Когато обичаш човек, той не е идеален, може даже да е цялостен простак, само че ти го харесваш. Важно е да харесвате всичко в индивида и да се чувствате добре с него. По-добре е и двамата да са невротици, само че да харесват всичко в другия, в сравнение с и двамата да са здрави, само че да не се харесват.

Ако незабавно щом нещо се обърка, вие започнете да страдате и да търпите, да изяснявате до безконечност нещата – това е невроза. Това е нездравословна връзка. Ако кажеш на човек, че не харесваш нещо, само че нищо не се трансформира, няма потребност да му го казваш още веднъж – това е грубо, само че значимо предписание.

Не можете да предотвратите неврозата, само че най-важното е, че в случай че сътрудникът ви е невротичен, неврозите ви би трябвало да съответстват. Той хвърля чорапите си на всички места и това ви вбесява? Започнете и вие да хвърляте чорапите си – по този начин никой няма да бъде нервиран от никого. Единственото нещо, което не трябва да вършиме е да страдате търпеливо, събирайки чорапите му. Това е неприемливо. Или го приемете, или се откажете от този човек. Тук златна среда няма, само че сигурно има път към сърдечните болести.

Срещам се единствено с женени мъже

Повярвайте ми, всички те се срещат освен с вас. Да предположим, че си срещнала мъж, който ти харесва, само че се оказва, че е женен. Знаете ли какво би трябвало да му кажете: „ Скъпи, обичам те безпределно, тъй че незабавно щом се разведеш, ми се обади! Но не чакай дълго! “ Това е.

Той ви баламосва, че жена му е болна, децата още не са поели по своя път и би трябвало да изчакате? Какво вършиме? Тихичко чакате? Е, това си е ваш проблем. Той като всеки човек, желае да получи това, което му се желае. Щом му го давате, виновността е във вас. Вие избирате да сте жертва.

Страхувам се от отвод

Трябва да преодолеете страха. И това е всичко. Хората постоянно се усещат афектирани, когато им отхвърлят.

Въпреки това е изцяло допустимо да спрете да се притеснявате. Трябва единствено да осъзнаете, че единствената причина, заради която избрана жена или избран мъж не ви харесва е, че не му напомняте на майка му или татко й. Обидно ли ви се коства това? Не, нали?

Ако вие не харесвате някого, не значи, че той е някакъв урод, а че просто не ви харесва. Човек може да се влюби единствено в някой, който провокира някакви асоциации в него, и единствената причина, заради която не ви харесва, е, че не припомня на никого.

Партньорът ми е привързан към алкохола или марихуаната

Да се ​​справиш с подобен проблем е доста просто: или го приемаш по този начин или се отказваш от този човек. Няма други варианти. В живота с наркоман, а приятелят ви е наркоман, има два сюжета: удовлетворен си и не си отваряш устата, не крещиш, не го лекуваш – просто харесваш всичко, даже му свиваш цигарата и сядате дружно да попушите. Вторият сюжет: сбогом. Няма различен сюжет.

Най-интересното е, че ти не си по-здрава от него, тъй като си част от живота му.

Как да открия себе си и своя личен път

Трябва да осъзнаете желанията си, а по-късно да се опитате да вършиме единствено това, което желаете. Между другото, това предписание не всички хора схващат. Правилото „ да правиш каквото искаш ” е прочувствена мотивация. Тоест, когато вземете решение, не би трябвало да се питате дали е дейно, потребно, почтено, вярно, а просто – желая го толкоз доста, доста ми харесва. Това е единствената мотивация, а с цел да приложите това предписание, би трябвало да се справите с един значим боязън. Най-вече страхът от загуба на хора и пари.

Страхувам се, че дублирам самотната орис на майка си

Това не ви е генетично заложено. Едно напълно характерно държание е отвело майко ви до самотата. Вие нямате нищо общо с това.

Не мога да стартира връзка с никого

Хората, както ми се коства, не трябва да имат някакви идеали за сътрудник, да вземем за пример – той би трябвало да е интелигентен или богат, правилен и така нататък Важно да обичаш индивида, да го харесваш. Това е единственото нужно. За това не се нуждаете от идеали.

Харесва ли ви индивида? Не се опасявайте! Връзките се случват на хората, които не се опасяват от тях. Когато приказваме за съвършен сътрудник, приказваме за боязън от взаимоотношения. Бъдете отворен човек и ще имате всичко.

редактор: Сияна Велева

Инфо: https://chetilishte.com