Нещата, които да избягвате, ако имате колит
Язвеният колит е тип възпалително заболяване на червата, което може да аргументи тежки интервали на дискомфорт в корема, диария и загуба на вкус. Може да се управлява посредством ястие или отбягване на избрани храни, които могат да оказват помощ за понижаване на риска от обостряния и възпаления.
Няма единна диета за хора с улцерозен колит, само че откриването и елиминирането на храните, които провокират признаци, може да помогне за понижаване на дискомфорта.
Лекарите не знаят точната причина за това заболяване, само че считат, че то има връзки с факторите на околната среда, зразличните диети, метод на живот и генетиката. Храненето на здравословна диета може да помогне за управление на улцерозен колит.
В тази публикация изследваме кои храни могат да провокират улцерозен колит.
Храни, които би трябвало да избягвате
Избраните храни оказват въздействие върху появяването на обостряне на признаците. Някои от тях са приети от медицинските експерти като вероятни причинители на улцерозен колит. Те включват:
Кофеин: Въпреки че няма доста данни за резултата на кофеина върху признаците на улцерозен колит, изследване от 2020 година на 442 души откри, че 22% от хората със заболяване оповестяват, че кофеинът утежнява признаците. Кофеинът е съставен елемент на кафе, чай, безалкохолни питиета и шоколад.
Млечни артикули: Въпреки че това не е проблем за всички с улцерозен колит, в някои случаи млечните артикули могат да провокират признаци. Тези, които също имат нетърпимост към лактоза, би трябвало да заобикалят млечните артикули, защото признаците са сходни.
Алкохол: може да аргументи диария при някои хора.
Газирани питиета: Някои газирани питиета и бири съдържат карбонизация, която може да раздразни храносмилателния тракт и да аргументи газове. Много газирани питиета също съдържат захар, кофеин или изкуствени подсладители, които също могат да провокират признаци.
Храни, богати на фибри: Те включват изсъхнал фасул, плодове, пълнозърнести храни, плодове, грах и бобови растения. Те могат да усилят броя на изхожданията, количеството газове и коремни конвулсии.
Пуканки: може да бъде мъчно смилаема, както и други семена и ядки.
Картофи: Те съдържат гликоалкалоиди, които могат да трансформират целостта на чревната клетъчна мембрана. Те се срещат повече в корите на пържените картофи, в сравнение с в печените или варени картофи.
Храни, съдържащи сяра или сулфити: Този минерал може да докара до образуването на непотребен газ. Някои от тези храни включват бира, вино, бадеми, сайдер, соя, пшеничени тестени произведения, самун, фъстъци, стафиди и разфасовки.
Мазно месо: По време на огнище червата може да не поемат изцяло мазнината от месото, което може да утежни признаците.
Ядки и семена: могат да причинят коремни конвулсии, отичане на корема и диария. Когато се появи огнище, даже дребни семена могат да провокират тежки признаци.
Захарни алкохоли: Те могат да причинят отичане на корема, диария и газове. Производителите употребяват захарен алкохол като подсладител в доста дъвки и бонбони без захар, някои плодови сокове и разнообразни сладоледи.
Важно е да запомните, че вашата диета играе жизненоважна роля за цялостното ви здраве. Използвайте тази информация като управление, което да ви помогне да се възстановите от остри признаци като диария, стриктури или след интервенция.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Няма единна диета за хора с улцерозен колит, само че откриването и елиминирането на храните, които провокират признаци, може да помогне за понижаване на дискомфорта.
Лекарите не знаят точната причина за това заболяване, само че считат, че то има връзки с факторите на околната среда, зразличните диети, метод на живот и генетиката. Храненето на здравословна диета може да помогне за управление на улцерозен колит.
В тази публикация изследваме кои храни могат да провокират улцерозен колит.
Храни, които би трябвало да избягвате
Избраните храни оказват въздействие върху появяването на обостряне на признаците. Някои от тях са приети от медицинските експерти като вероятни причинители на улцерозен колит. Те включват:
Кофеин: Въпреки че няма доста данни за резултата на кофеина върху признаците на улцерозен колит, изследване от 2020 година на 442 души откри, че 22% от хората със заболяване оповестяват, че кофеинът утежнява признаците. Кофеинът е съставен елемент на кафе, чай, безалкохолни питиета и шоколад.
Млечни артикули: Въпреки че това не е проблем за всички с улцерозен колит, в някои случаи млечните артикули могат да провокират признаци. Тези, които също имат нетърпимост към лактоза, би трябвало да заобикалят млечните артикули, защото признаците са сходни.
Алкохол: може да аргументи диария при някои хора.
Газирани питиета: Някои газирани питиета и бири съдържат карбонизация, която може да раздразни храносмилателния тракт и да аргументи газове. Много газирани питиета също съдържат захар, кофеин или изкуствени подсладители, които също могат да провокират признаци.
Храни, богати на фибри: Те включват изсъхнал фасул, плодове, пълнозърнести храни, плодове, грах и бобови растения. Те могат да усилят броя на изхожданията, количеството газове и коремни конвулсии.
Пуканки: може да бъде мъчно смилаема, както и други семена и ядки.
Картофи: Те съдържат гликоалкалоиди, които могат да трансформират целостта на чревната клетъчна мембрана. Те се срещат повече в корите на пържените картофи, в сравнение с в печените или варени картофи.
Храни, съдържащи сяра или сулфити: Този минерал може да докара до образуването на непотребен газ. Някои от тези храни включват бира, вино, бадеми, сайдер, соя, пшеничени тестени произведения, самун, фъстъци, стафиди и разфасовки.
Мазно месо: По време на огнище червата може да не поемат изцяло мазнината от месото, което може да утежни признаците.
Ядки и семена: могат да причинят коремни конвулсии, отичане на корема и диария. Когато се появи огнище, даже дребни семена могат да провокират тежки признаци.
Захарни алкохоли: Те могат да причинят отичане на корема, диария и газове. Производителите употребяват захарен алкохол като подсладител в доста дъвки и бонбони без захар, някои плодови сокове и разнообразни сладоледи.
Важно е да запомните, че вашата диета играе жизненоважна роля за цялостното ви здраве. Използвайте тази информация като управление, което да ви помогне да се възстановите от остри признаци като диария, стриктури или след интервенция.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ