Какво ще се случи с тялото ни, ако всеки ден си ядем мед?
Всички знаем, че медът е една от супер храните, които е целесъобразно да консумираме постоянно. Тя е на практика без период на валидност и е универсална храна, която има десетки потребни свойства. Медът намира приложение освен в националната медицина, само че и в състава на доста козметични артикули. Например медът работи удобно при редица кожни болести и спомага за по-бързото възобновяване на раните. Той е съвършеният избор, когато ви се хапва нещо сладичко. Някои хора даже пият кафето си с мед, с който заместват нездравословната захар, написа poznanieto.bg.
Ето какво ще се случи с тялото ни, в случай че всеки ден си хапваме мед
Ще имаме повече сила
Медът е храна, която е богата на редица хранителни субстанции. Затова е съвършен за остарял на деня. Той има високо наличие на захар, което покачва равнищата на глюкоза, без да основава захарен потрес на организма.
Действа успокояващо при гастрит
Ензимите, които се съдържат в меда работят успокояващо при проблеми със стомахакато язва, газове, рефлукс и понижава стомашната болежка. За оптимален резултат може да го комбинирате с канела и лимон. На бременните дами се предлага да хапнат малко мед при утринно неразположение и покачване.
По-добър сън
Медът подтиква производството на мелатонин. Също по този начин с покачването на инсулина, ще се създаде и повече триптофан, който има сходна роля за съня с тази на мелатонина и серотонина. Така, че една супена лъжица преди лягане, ще улесни заспиването и ще усъвършенства качеството на съня.
По-добра памет
Редовната консумация на мед усъвършенства паметта и концентрацията, защото понижава оксидантния стрес в мозъка.
За намаляване
Заместете захарта с мед и в най-скоро време ще забележите резултатите. Ще отслабнете очевидно и подутия тип от огледалото ще остане в предишното. Ограничаването на бялата захар ще понижи равнищата на триглицериди. Редовната консумация на мед ще забърза метаболизма ни и ще усъвършенства имунната ни система. Разбира се, в меда също има захар, само че той е богат на редица потребни витамини, минерали и аминокиселини. В битката с подкожните мазнини може да пиете по една чаша топла вода с мед и доста скоро ще забележите смяната!
Подобрява имунната система
Медът ускорява имунната ни система. Той е мощен антиоксидант и както отбелязахме към този момент съдържа редица потребни витамини, минерали и ензими, от които тялото ни се нуждае. Той спомага за облекчаването на редица чернодробни и сърдечни болести. Държи вирусите надалеч от нас!
Грижи се за холестерола
Редовната консумация на мед ще държи холестерола ни в норма. Ако добавите и малко канела ще си гарантирате, че равнищата на неприятния холестерол ще бъдат в допустимите граници.
Облекчава кашлица и болно гърло
Действа успокояващо при болно гърло и дихателни проблеми. Астматиците би трябвало да употребяват постоянно мед, тъй като той понижава пристъпите.
Намалява кръвната захар
Диабетиците би трябвало авансово да се съветват със своя доктор преди да употребяват мед, само че е значимо да отбележим, че редица изследвания демонстрират, че медътможе да понижи равнищата на кръвна захар при пациенти с диабет вид 1 и вид 2.
Ето какво ще се случи с тялото ни, в случай че всеки ден си хапваме мед
Ще имаме повече сила
Медът е храна, която е богата на редица хранителни субстанции. Затова е съвършен за остарял на деня. Той има високо наличие на захар, което покачва равнищата на глюкоза, без да основава захарен потрес на организма.
Действа успокояващо при гастрит
Ензимите, които се съдържат в меда работят успокояващо при проблеми със стомахакато язва, газове, рефлукс и понижава стомашната болежка. За оптимален резултат може да го комбинирате с канела и лимон. На бременните дами се предлага да хапнат малко мед при утринно неразположение и покачване.
По-добър сън
Медът подтиква производството на мелатонин. Също по този начин с покачването на инсулина, ще се създаде и повече триптофан, който има сходна роля за съня с тази на мелатонина и серотонина. Така, че една супена лъжица преди лягане, ще улесни заспиването и ще усъвършенства качеството на съня.
По-добра памет
Редовната консумация на мед усъвършенства паметта и концентрацията, защото понижава оксидантния стрес в мозъка.
За намаляване
Заместете захарта с мед и в най-скоро време ще забележите резултатите. Ще отслабнете очевидно и подутия тип от огледалото ще остане в предишното. Ограничаването на бялата захар ще понижи равнищата на триглицериди. Редовната консумация на мед ще забърза метаболизма ни и ще усъвършенства имунната ни система. Разбира се, в меда също има захар, само че той е богат на редица потребни витамини, минерали и аминокиселини. В битката с подкожните мазнини може да пиете по една чаша топла вода с мед и доста скоро ще забележите смяната!
Подобрява имунната система
Медът ускорява имунната ни система. Той е мощен антиоксидант и както отбелязахме към този момент съдържа редица потребни витамини, минерали и ензими, от които тялото ни се нуждае. Той спомага за облекчаването на редица чернодробни и сърдечни болести. Държи вирусите надалеч от нас!
Грижи се за холестерола
Редовната консумация на мед ще държи холестерола ни в норма. Ако добавите и малко канела ще си гарантирате, че равнищата на неприятния холестерол ще бъдат в допустимите граници.
Облекчава кашлица и болно гърло
Действа успокояващо при болно гърло и дихателни проблеми. Астматиците би трябвало да употребяват постоянно мед, тъй като той понижава пристъпите.
Намалява кръвната захар
Диабетиците би трябвало авансово да се съветват със своя доктор преди да употребяват мед, само че е значимо да отбележим, че редица изследвания демонстрират, че медътможе да понижи равнищата на кръвна захар при пациенти с диабет вид 1 и вид 2.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ