Съвети за по-здрави и по-бели зъби
Всички се интересуваме какво да вършим (или не), с цел да имаме по-бели зъби. Отговорът наподобява елементарен - да четкаме по-често. Но задоволително ли е или ни би трябвало и в допълнение избелване?
На първо място, има два типа избелване - външно и вътрешно. Първият отстранява оцветяването, с цел да възвърне белотата на зъбите, каквато е била преди него. Вторият е за хора, които желаят зъбите им да бъдат по-бели от естествения цвят, т.е. това, което виждаме сред устните на известните персони.
От Bright Side обаче ни припомнят, че има няколко елементарни трика, които можем да следваме, в случай че желаеме да имаме освен по-бели, само че и по-здрави зъби. Струва си да опитаме.
Да на кафето, само че не и чисто
Кафето и чаят разграждат зъбния гланц заради киселинния си състав, изключително кафето, в случай че се употребява черно. Ако го пием всеки ден, това може да докара до изтъняване на зъбите. Освен това черното кафе ще оцвети зъбите ви, тъй като съдържа танини. За благополучие обаче има едно просто решение - да пием кафето си с мляко. Същото важи и за черния чай.
Четката в деяние
Ако държим да си мием зъбите след приложимост на чай и кафе обаче, има едно предписание. Експертите споделят, че е най-добре е да не смесваме паста за зъби и кафе. По-добре е да си мием зъбите 30 минути преди да пием обичаната си кофеинова напитка.
В случай че държим да го създадем по-късно, би трябвало да изчакаме най-малко един час. Най-добре е да следваме това предписание освен след пиянство, само че и след хранене.
Водата също оказва помощ
Слюнката играе значима роля и защищава зъбите. Кафето и храната понижават производството на слюнка. Просто би трябвало да пием повече вода след хранене. Най-добре е, в случай че съдържа флуорид. Той стопира образуването на кариеси и укрепва зъбите.
Конец преди четка
Редовното разчистване с конец също понижава неприятния мирис и някои болести посредством унищожаване на плаката. Специалистите предлагат обаче да почистваме с конец директно преди миенето с четка, я не по-късно. Това ще помогне на четката за зъби да доближи до блокирани зони.
По един и същи метод
Не просто би трябвало да минаваме зъбите си с конец, само че и да съблюдаваме постоянен модел за разчистване. А той е следният: започваме с горните си зъби и действаме зъб по зъб отляво надясно. След като приключим горните зъби, повтаряме същото на долния ред още веднъж отляво надясно.
Дъвка на помощ
Добре е да дъвчем дъвка незабавно след хранене, само че би трябвало да е без захар. Важно е да го вършим за към 20 минути, с цел да увеличим притока на слюнка и да премахнем остатъчната киселина след хранене.
На първо място, има два типа избелване - външно и вътрешно. Първият отстранява оцветяването, с цел да възвърне белотата на зъбите, каквато е била преди него. Вторият е за хора, които желаят зъбите им да бъдат по-бели от естествения цвят, т.е. това, което виждаме сред устните на известните персони.
От Bright Side обаче ни припомнят, че има няколко елементарни трика, които можем да следваме, в случай че желаеме да имаме освен по-бели, само че и по-здрави зъби. Струва си да опитаме.
Да на кафето, само че не и чисто
Кафето и чаят разграждат зъбния гланц заради киселинния си състав, изключително кафето, в случай че се употребява черно. Ако го пием всеки ден, това може да докара до изтъняване на зъбите. Освен това черното кафе ще оцвети зъбите ви, тъй като съдържа танини. За благополучие обаче има едно просто решение - да пием кафето си с мляко. Същото важи и за черния чай.
Четката в деяние
Ако държим да си мием зъбите след приложимост на чай и кафе обаче, има едно предписание. Експертите споделят, че е най-добре е да не смесваме паста за зъби и кафе. По-добре е да си мием зъбите 30 минути преди да пием обичаната си кофеинова напитка.
В случай че държим да го създадем по-късно, би трябвало да изчакаме най-малко един час. Най-добре е да следваме това предписание освен след пиянство, само че и след хранене.
Водата също оказва помощ
Слюнката играе значима роля и защищава зъбите. Кафето и храната понижават производството на слюнка. Просто би трябвало да пием повече вода след хранене. Най-добре е, в случай че съдържа флуорид. Той стопира образуването на кариеси и укрепва зъбите.
Конец преди четка
Редовното разчистване с конец също понижава неприятния мирис и някои болести посредством унищожаване на плаката. Специалистите предлагат обаче да почистваме с конец директно преди миенето с четка, я не по-късно. Това ще помогне на четката за зъби да доближи до блокирани зони.
По един и същи метод
Не просто би трябвало да минаваме зъбите си с конец, само че и да съблюдаваме постоянен модел за разчистване. А той е следният: започваме с горните си зъби и действаме зъб по зъб отляво надясно. След като приключим горните зъби, повтаряме същото на долния ред още веднъж отляво надясно.
Дъвка на помощ
Добре е да дъвчем дъвка незабавно след хранене, само че би трябвало да е без захар. Важно е да го вършим за към 20 минути, с цел да увеличим притока на слюнка и да премахнем остатъчната киселина след хранене.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ