Всички имаме проблем с потенето през лятото. В големите жеги

Всички имаме проблем с потенето през лятото. В огромните жеги този развой в тялото е неминуем, само че постоянно е извънредно противен.
Започваме да миришем зле и да лепнем, което кара човек да се усеща некомфортно. Разбира се на 30-40 градусуви температури потенето не може да бъде избегнато, само че има метод да го понижим доста и той е доста елементарен.
Това твърди английският диетолог Рик Хей. Той е на мнение, че потреблението на витамин B в горещините понижава напрежението, който от своя страна води до потене.
Специалистът приканва да се заобикалят алкохола и кофеиновите питиета и да се заменят с доста течности, вода, пъпеши, дини, краставички, репички и други плодове и зеленчуци, които се усвояват елементарно от организма.
Експертът отбелязва, че кофеинът в дребни количества не се отразява върху потенето.
Рик Хей е на мнение, че през лятото е добре да се заобикаля месото, защото организмът се нуждае от повече сила, с цел да усвои протеина, а това в допълнение загрява тялото.
Ученият напомня, че въглехидратите и пикантните храни също не са сполучлив вид за консумация по време на жегите.