Всеки знае, че за повишаване на имунитета, е необходимо да

Всеки знае, че за повишение на имунитета, е належащо да се употребяват витамини, които могат да бъдат открити в обилие в плодовете и зеленчуците.

Но диетолозите припомнят, че протеинът също е доста значим, с цел да се радвате на мощен имунитет, изключително в този момент, когато на открито върлуват всевъзможни вируси.

Основният източник на първокласен протеин е месото. Според експертите един тип месо е изключително потребно за организма. В 100 грама от него се съдържа цялата ни дневната потребност от по този начин нужния протеин.