Всеки от нас иска да се храни по-здравословно и да

Всеки от нас желае да се храни по-здравословно и да се усеща добре в тялото си. Но истината е елементарна – няма универсална рецепта за положително здраве, тъй като всички сме разнообразни. Това, което оказва помощ на един, може да навреди на различен. Ето за какво е значимо да слушаме тялото си, а не следващата хранителна мода. 
Изкуствените подсладители – не толкоз безобидни
Много хора ги считат за по-здравословна опция на захарта, само че редица изкуствени подсладители могат да повлияят неподходящо на черния дроб, бъбреците и нервната система. Някои даже са неразрешени в обособени страни.
Суперхраните не са панацея
Киноа, годжи бери, спирулина – звучи впечатляващо, само че прекомерната им приложимост не подсигурява положително здраве. Дори най-полезният артикул може да провокира алергия или стомашно неразположение. Най-добрият избор е разнообразието, а не манията по една съответна „ суперхрана “.