Всеки ден милиарди хора по света разчитат на кофеиновите напитки,

Всеки ден милиарди хора по света разчитат на кофеиновите питиета, с цел да се разсънят, с цел да изкарат нощната си промяна или с цел да са продуктивни през целия ден. Но какъв брой е рисково да консумирате кофеин всеки ден?Много постоянно се приказва за отрицателното въздействие на кофеина, само че за какво не се вслушаме и в позитивните мнения за него? Множество изследвания сочат, че той има доста здравословни изгоди, стига да се употребява с мярка. Кофеинът е натурален стимулант, който се среща най-често в растенията на кафето, чая и какаото. Той подтиква мозъка и централната нервна система, което оказва помощ за концентрацията и отстранява възприятието на отмалялост. Доказаните изгоди от кофеина включват: Подобряване на мозъчната активност и настроението Ускоряване на метаболизма, вследствие на което по-лесно се изгарят мазнините Повече сила за физическа интензивност и спорт Намалява риска от сърдечни болести и диабет ОЩЕ...