10 съвета как да намерите своята вътрешна сила
Всеки човек има своя вътрешна мощ. Знаем сигурно, че животът се състои от възходи и падения. В една минута се наслаждавате на миг на мира и тишина, а в идната се оказвате изправени пред предизвикателна обстановка, за която не сте били изцяло подготвени.
Така се развива животът за доста от нас и не можем да създадем доста, с цел да направляваме неконтролируемото. И по този начин, единствената останала опция е да открием вътрешната мощ, от която се нуждаем, с цел да развием резистентност в лицето на компликациите и да реализираме персонален напредък.
За някои „ вътрешна мощ “ може да звучи като едно от тези ню-ейдж понятия, които не можете да дефинирате напълно строго. Това е нещо, за което наподобява всеки знае малко, само че никой не може да предложи цялостно и сплотяващо пояснение.
Някои свързват вътрешната мощ с духовното изобретение, до момента в който други имат вяра, че става въпрос най-много за мотивация и вътрешен блян.
Но в случай че възприемем по-„ осезателен “ метод, вътрешната мощ се отнася до набор от гении и умения, които ви разрешават да оцелеете и да процъфтявате във вашата среда. Той също по този начин включва избран метод на мислене, който ви кара да преследвате напредък, нововъведения и високи достижения.
За да развиете вътрешна мощ, първо би трябвало да отделите време, с цел да опознаете себе си по-добре; да разберете вашите желания, полезности, ограничавания и персонални цели. В прочут смисъл построяването на вътрешна мощ е пътешестване на себеоткриване и самоизрастване; път към една по-добра версия на себе си.
Но по какъв начин тъкмо можем да изградим вътрешна мощ?
10 елементарни практики, които ще ви оказват помощ да изградите вътрешна мощ:
1. Практикувайте съзнание
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Самосъзнанието съставлява първата стъпка в построяването на вътрешна мощ. Като отделите време да откриете своите гении, умения, недостатъци, ограничавания и желания, вие ще придобиете по-добро схващане за себе си. Това от своя страна ще ви помогне да инвестирате в действия, които употребяват добре вашите гении и благоприятни условия за учене, които изострят набора от умения.
Знаете ли кои са вашите мощни страни? Какво ще кажете за вашите недостатъци? Какви са границите, които ви пречат да постигнете това, което желаете най-вече?
Погледнете надълбоко в себе си и намерете личните си отговори на тези въпроси.
2. Слушайте тялото си
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Има моменти, когато тялото ви оповестява това, което мозъкът ви не може. Когато сме подложени на или прекосяваме през сложен интервал, доста от нас са склонни да подценяват психическите признаци, които могат да сочат към проблем, който се нуждае от неотложно премахване.
Знаете ли, че вашето тяло и разум споделят тясна връзка? С други думи, това, което се случва в главата ви, отеква в цялото ви тяло и назад.
Всеки път, когато се чувствате зле, отделете малко време, с цел да се вслушате в тялото си. Може би това неприятно чувство в тялото ви не е от физическо, а от психическо естество. Може би повода, заради която не можете да спите, е вътрешен спор, който моли за позволение.
Ако желаете да изградите вътрешна мощ, обърнете внимание на това, което вашият разум оповестява посредством телесни чувства.
3. Открийте своите гении
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Кое е единственото нещо, в което вярваш, че си добър? Нещо, което обичате да правите; нещо, което генерира вълнуващи резултати. За разлика от уменията, гениите включват присъщ, биологичен съставен елемент. Все отново би трябвало да ги усъвършенствате, като се занимавате с действия, които ви разрешават да упражнявате гениите си.
Най-добрият метод да откриете своите гении е като си припомните детските години. Кои бяха нещата, които обичахте да вършиме? Как прекарвахте дните си като дете? В кои действия се представихте най-добре? И най-важното, има ли метод да употребявате добре тези гении и да подобрите качеството на настоящия си живот? Така ще откриете и своята вътрешна мощ.
4. Инвестирайте в уменията си
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Освен гениите, с които сте (отчасти) родени, ще би трябвало да инвестирате и във вашите качества. Изграждането на вътрешна мощ е както вложение в персонален напредък, по този начин и самоизследване и себеоткриване.
Най-общо казано, умеенето се отнася до способността ви да вършиме нещо добре или над междинното равнище. Става въпрос за блян към реализиране на отлични резултати в дадена област на експертиза и блян към страхотни резултати.
Когато става въпрос за създаване на вътрешна мощ, ще ви трябват както персонални, по този начин и професионални умения, като се има поради, че вътрешната мощ въздейства върху работата ви толкоз, колкото и върху персоналния ви живот.
В последна сметка всичко се свежда до проучване на вашия набор от умения и намиране на способи да ги подобрите.
5. Прекарвайте време с хора с сходно мислене
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Както споменахме преди, вътрешна мощ изисква мислене, насочено към растежа, което ви оказва помощ да култивирате нововъведения и високи достижения. И какъв по-добър метод да подхранвате този тип нрав, в случай че не като прекарвате време с хора с сходно мислене?
Ако желаете да изградите вътрешна мощ, би трябвало да излизате с хора, които ви ценят за това, което сте, само че също по този начин ви „ тласкат “ да преодолеете самоналожените ограничавания и да се преоткривате непрекъснато.
Хората, с които можете да споделяте хрумвания и скъпа противоположна връзка, са тези, които ще ви поддържат в предизвикателния развой на създаване на вътрешна мощ.
6. Отворете се за нови прекарвания
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Тъй като вътрешна мощ включва умствена резистентност и еластичност, може би е време да упражните тези скъпи качества. И най-хубавият метод да извършите това е като се включите в нови действия и си дадете свободата да експериментирате и да се учите от разнообразието.
Помислете за нещо, което в никакъв случай не сте правили преди, само че с което експериментирате; нещо, което е вълнуващо, вдъхновяващо и проницателно.
В началото може да се почувствате малко неловко, само че имайте поради, че новите прекарвания построяват резистентност и – два основни аспекта на вътрешната мощ.
7. Бъдете търпеливи
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Един от най-важните аспекти, които би трябвало да имате поради, когато изграждате вашата вътрешна мощ, е търпението. Растежът не се случва за една нощ; би трябвало да инвестирате в тази цел всекидневно и да се възползвате от всяка опция за учене, която животът предлага по пътя ви.
Може да не почувствате позитивните резултати през днешния ден или на следващия ден, само че бъдете сигурни, знаейки, че до момента в който се придържате към този път, положителните неща безусловно ще се случат.
Изграждането на вашата вътрешна мощ е може би най-умната инвестиция, която можете да извършите.
8.Поставете себе си преди всичко.
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Не съществува баланс сред работата и персоналния живот. Превръщането на благосъстоянието ви в главен приоритет ще ви помогне да намерите потока на живота, който можете да контролирате и поддържате. Това е като да напълните личния си бунар или да сложите личната си кислородна маска, преди да се опитате да помогнете на някой различен.
Силата идва от знанието, че разполагате с съоръжение и принадлежности, с цел да се справите с провокациите на живота.Дайте си време да изградите това съоръжение и да се снабдите с инструментите, с цел да направлявате живота, който желаете да водите. Егоцентризмът ви прави по-силен участник в постигането на личните ви цели, което в последна сметка обезпечава позитивен резултат за тези в сферата ви на въздействие, които разчитат на вашата вътрешна мощ за прогрес.
9.Приемете това, което ви плаши.
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Направете невъзможното. Това значи да докажеш, че можеш да се оправиш с големи провокации, което ще ти донесе по-голяма убеденост и вътрешна мощ. Животът може да бъде непрекъсната битка сред това, което не мислите, че можете да извършите (и оставате в статуквото), и това, което безусловно можете да извършите (напредък).
Силата идва от това, че вършиме това, което сте считали, че не можете да извършите. Когато промените комфорта с предизвикателство, настава смяна и резултатът е по-добър и по-силен човек. Това е вълнуващо и незабравимо.
10.Не позволявайте на страха да въздейства върху вземането на решения.
10 съвета по какъв начин да намерите своята вътрешна мощ Тъжно е да виждаме по какъв начин хората отхвърлят благоприятни условия заради боязън, че не могат да се оправят или че нещо може да се обърка. Разбираме нуждата да обмисляме плюсовете и минусите на решенията си, само че бъдете и самонаблюдателни.
Идентифицирате ли рисковете или просто се страхувате? Ако страхът ви попречва от идната стъпка/приключение/предизвикателство, значи му позволявате да ви победи. Той ви трансформира в най-лошия ви зложелател, като проваля растежа и развиването ви.
Много хора осъзнават нуждата от непрестанно самоусъвършенстване. Често обаче акцентът се слага върху външни фактори: физическа форма, придобиване на умения, които да ви създадат по-силен водач, или управнически умения.
Вътрешната мощ е непоколебимата вътрешна мощ, която подхранва решимостта ви да постигнете триумф. Тя е същността на нашия темперамент и честност, които ни разрешават да вземаме мъдри решения, да способстваме за другите и да поддържаме благосъстоянието си макар компликациите.
Пътуването към откриването на вътрешната мощ е трансформиращ развой, който играе основна роля за самоусъвършенстването и устойчивостта. Именно тази мощ ни оказва помощ да се издигнем над трудностите, демонстрирайки непоколебима неотстъпчивост даже пред лицето на тежки тествания.
В същността си тя е вътрешно присъщо качество, което ви разрешава да се справяте с компликациите в живота с берекет и неотстъпчивост. Това е способността да устояваш на рецензия, отрицание и наказание, като в същото време оставаш правилен на полезностите и убежденията си. Това е смелостта да останете сами, да вземате сложни решения и да поемате цялостна отговорност за резултатите.
Тези стъпки ще ви оказват помощ да изградите вашата вътрешна мощ.
