Време ли е да поработим за релеф? Е, докато вие

Време ли е да поработим за релеф? Е, до момента в който вие упражнявате, ние ще си хапнем от тази салата

Необходими Продукти

● спанак - 200 г
● пуешко месо - 150 г
● сирене - 50 г
● чушки - 2 бр. печени
● ябълки - 1 бр. зелена
● портокали - 1 б.
● ленено семе - 1 с.л.
● зехтин - 1 с.л.
● лимони - 1/2
● сол - хималайска

Начин на подготвяне

Месото е авансово сварено или се употребява пуешко филе. Накъсва се или се нарязва на дребни късчета (късчета). Спанакът се почиства, измива и нарязва.

Ябълката, портокалът, чушките и сиренето се нарязват на кубчета. Всичко се смесва в огромна купа. Овкусява се със зехтин и сол. Лимонът се изстисква.

Поръсва се с ленено семе и се разбърква. Консумира се незабавно.