Стресът ли е виновен? Защо все повече млади хора имат проблеми с психичното здраве
Впоследно време от ден на ден младежи имат проблеми с психологичното здраве. Нарастването на това събитие провокира сериозна угриженост в обществото и изисква по-подробно проучване на аргументите, които го способстват. В тази публикация ще разгледаме факторите, които играят роля в увеличението на случаите на психологични болести измежду младежите.
Една от главните аргументи за увеличението на случаите на психологични болести измежду младежите е стресът . Съвременният метод на живот, който включва голям брой отговорности и условия, може да бъде повода за увеличението на напрежението. Хората, изключително младите, могат да се усещат претрупани с огромен брой отговорности, като учене, работа, персонален живот, обществени мрежи и др . Това може да докара до увеличение на равнищата на стрес и меланхолия .
Вторият фактор , който може да способства за увеличението на случаите на психологични болести, е обществената изолираност . Младите от ден на ден се усещат изолирани от света, който ги заобикаля. Това може да се дължи на неналичието на качествени междуличностни взаимоотношения, тъй като се базират на чат връзка.
Третият фактор , който може да способства за увеличението на случаите на психологични болести, е неналичието на сън . Младите хора все по-често са склонни да жертват съня си поради ученето или работата. Това може да докара до появяването на проблеми с концентрацията и понижаване на продуктивността.
На четвърто място слагаме неналичието на поддръжка . Младите хора имат потребност от поддръжка от фамилията, приятелите и обществото. Липсата на такава може да докара до чувство за изолираност, самотност и меланхолия. Това, че по-голямата част от хората са фокусирани преди всичко върху личните си потребности и отговорности, подкрепя развиването на казуса. Все по-малко се обръща внимание на възприятията на останалите хора, което би трябвало да се промени.
Нездравословният метод на живот е друга причина за развиването на психологични болести измежду младите. Подрастващите все по-малко обръщат внимание на здравето си и вършат неправилни избори. Физическата интензивност е извънредно значима в този стадий от живота, а постоянно остава на назад във времето. Лежането пред дивана с пакет пуканки и готин сериал или пък прекарването на часове пред компютъра, наподобяват надалеч по-привлекателно в очите на един младеж, пред това да посетят фитнес залата или да се разходят в парка.
Друг проблем са непреодолимите трудности . Младите хора могат да се изправят пред такива, като да вземем за пример здравословни проблеми, загуба на непосредствен човек или съществени финансови проблеми. Те могат да доведат до меланхолия и тревога.
Подрастващите са подложени на доста стресови обстановки, които въздействат на техните прочувствени положения. Затова е доста значимо да се грижим за нашето психологично здраве и да подхващаме дейности, които могат да ни оказват помощ да избегнем появяването на проблеми.
Един от методите за реализиране на това, е да се занимаваме с неща, които ни вършат щастливи и които ни носят задоволство. Можем да отделим време за занимания, спорт, музика, изкуство или други действия, които ни въодушевяват и ни зареждат с сила.
И най-после, значимо е да не се стесняваме да потърсим помощ, в случай че претърпяваме съществени проблеми с психологичното си здраве. Специалистите в региона на логиката на психиката и психиатрията могат да ни оказват помощ да се оправим с тях и да научат по какъв начин да ги предотвратяваме в бъдеще.
Една от главните аргументи за увеличението на случаите на психологични болести измежду младежите е стресът . Съвременният метод на живот, който включва голям брой отговорности и условия, може да бъде повода за увеличението на напрежението. Хората, изключително младите, могат да се усещат претрупани с огромен брой отговорности, като учене, работа, персонален живот, обществени мрежи и др . Това може да докара до увеличение на равнищата на стрес и меланхолия .
Вторият фактор , който може да способства за увеличението на случаите на психологични болести, е обществената изолираност . Младите от ден на ден се усещат изолирани от света, който ги заобикаля. Това може да се дължи на неналичието на качествени междуличностни взаимоотношения, тъй като се базират на чат връзка.
Третият фактор , който може да способства за увеличението на случаите на психологични болести, е неналичието на сън . Младите хора все по-често са склонни да жертват съня си поради ученето или работата. Това може да докара до появяването на проблеми с концентрацията и понижаване на продуктивността.
На четвърто място слагаме неналичието на поддръжка . Младите хора имат потребност от поддръжка от фамилията, приятелите и обществото. Липсата на такава може да докара до чувство за изолираност, самотност и меланхолия. Това, че по-голямата част от хората са фокусирани преди всичко върху личните си потребности и отговорности, подкрепя развиването на казуса. Все по-малко се обръща внимание на възприятията на останалите хора, което би трябвало да се промени.
Нездравословният метод на живот е друга причина за развиването на психологични болести измежду младите. Подрастващите все по-малко обръщат внимание на здравето си и вършат неправилни избори. Физическата интензивност е извънредно значима в този стадий от живота, а постоянно остава на назад във времето. Лежането пред дивана с пакет пуканки и готин сериал или пък прекарването на часове пред компютъра, наподобяват надалеч по-привлекателно в очите на един младеж, пред това да посетят фитнес залата или да се разходят в парка.
Друг проблем са непреодолимите трудности . Младите хора могат да се изправят пред такива, като да вземем за пример здравословни проблеми, загуба на непосредствен човек или съществени финансови проблеми. Те могат да доведат до меланхолия и тревога.
Подрастващите са подложени на доста стресови обстановки, които въздействат на техните прочувствени положения. Затова е доста значимо да се грижим за нашето психологично здраве и да подхващаме дейности, които могат да ни оказват помощ да избегнем появяването на проблеми.
Един от методите за реализиране на това, е да се занимаваме с неща, които ни вършат щастливи и които ни носят задоволство. Можем да отделим време за занимания, спорт, музика, изкуство или други действия, които ни въодушевяват и ни зареждат с сила.
И най-после, значимо е да не се стесняваме да потърсим помощ, в случай че претърпяваме съществени проблеми с психологичното си здраве. Специалистите в региона на логиката на психиката и психиатрията могат да ни оказват помощ да се оправим с тях и да научат по какъв начин да ги предотвратяваме в бъдеще.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ