Водата е жизненоважна, а осигуряването на необходимите дневни количества е

Водата е жизненоважна, а обезпечаването на нужните дневни количества е от основно значение за здравето, хубостта и еластичността на кожата. Диетолозите предлагат да се пие колкото може повече вода. В множеството случаи проблем е приемът на прекомерно малко течности и дехидратацията. Реално обаче може и да препиете с… вода. Приемът и на прекалено много вода е не по-малко рисков от дехидратацията и се назовава водна интоксикация. Това забавно и доста рядко здравно положение има своето пояснение, с което ще ви срещнем. Информация за него е оповестена в американски вестник за бъбречни болести през миналата година.

Възможно ли е препиване с вода и какви са следствията?
Какво ще се случи с тялото ви, в случай че всеки ден пиете вода с куркума?
Водата с куркума е средство, което може да помогне на тялото да се детоксикира. Ако усещате, че нездравословният метод на живот затрудн...
Прочети повече
Изключително рядко събитие е, защото мъчно бихте могли да погълнете такива количества вода инцидентно. Но медицината е документирала редица случаи на препиване с вода. Следствие от него е така наречен водна интоксикация, която е сериозна опасност за здравето и живота. Документирани са и смъртни случаи като резултат от сходен несъразмерен банкет на вода.

Къде се крие заплахата от банкет на прекалено много вода?

Големите количества вода водят до нарушение на електролитния баланс и обвързваните с това рискови последици за здравето като хипонатремия. Водната интоксикация (известна още като водно отравяне, хиперхидратация) е евентуално съдбовно нарушаване на мозъчните функционалности, което се получава, когато естественият баланс на електролитите в организма е нарушен от несъразмерен банкет на вода.

Приемът на несъразмерни количества вода е нездравословен и рисков и за здравето на бъбреците ви, както и пречи на естественото им действие. Пиенето на прекалено много вода кара бъбреците да работят по-усилено, с цел да отстранят непотребното количество. Това води до хормонални проблеми, отмалялост, натоварване на бъбреците и неправилното им действие.

Колко вода да пиете?
Защо хапчетата се пият единствено с вода
Никой не обича да приема медикаменти, само че от време на време събитията го постановат. Ако изпаднете в такава обстановка, помнете, че лекарства не...
Прочети повече
Вероятно си задавате въпроса какъв брой вода да пиете тогава, щом и дехидратацията и приемът на несъразмерни количества вода са нездравословни за организма и рискови за здравето. Литър и половина – два дневно за дамите и 2.5-3 литра дневно за господата е отлично количество като тук се включват и други питиета като фрешове и сокове, както и супите. Естествено това зависи от климата и интензивността, само че въпреки всичко одобряваме 3 литра за таван, над който пиенето на вода не е най-хубавото, което може да извършите за здравето си. От нараснали количества се нуждаят бременните дами, както и кърмачките. Те могат да одобряват и до 3 литра вода дневно.

Какво ще се случи, в случай че пиете повече от 3 литра вода дневно?

Ако бъбреците ви съумяват да я обработят, в случай че е горещо и правите тежка физическа работа, няма да се случи нищо рисково. Ако обаче изпиете 4 литра вода за малко време и бъбреците не съумяват да я преработят, това би заплашило вашето здраве. Изследване по тематиката удостоверява това и сочи хипонатремията като резултат от препиването с вода.

Стигаме до общоизвестния извод, че всичко прекомерно е нездравословно. И пиенето на животворната течност не прави изключение. Осигурявайте си целесъобразните количества вода, само че не прекалявайте с нея, както с всичко останало.

Статията има единствено осведомителен темперамент и не замества консултацията с доктор.

Още от ЗДРАВЕ:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори